В чём разница между «диетологом» и «специалистом по спортивному питанию»?
Какие самые распространённые мифы о протеине, креатине и кофеине?
Какую вы слышали самую большую глупость о фитнесе, питании или добавках?

16 декабря 2013
  • 68
Гребля - отличный и безопасный вид физической активности, заставляющий работать все основные мышцы и позволяющий оставаться в форме. Это одновременно и силовая тренировка и кардио.

15 декабря 2013
  • 51
Яблоко, миндаль, изюм, грецкий орех, мед, корица, лимонный сок

14 декабря 2013
  • 68
Alice Matos Alice Matos Alice Matos

10 декабря 2013
  • 85
Мощный хват играет не последнюю роль в повседневной жизни каждого мужчины, даже если он далек от спорта. Тренинг на развитие мышц предплечья и повышение силы хвата поможет вам более эффективно выполнять тяжелые базовые упражнения.

9 декабря 2013
  • 68
Морковь, брокколи, цветная капуста, молоко, яичный белок

7 декабря 2013
  • 85
Andreia Brazier Andreia Brazier Andreia Brazier Andreia Brazier

3 декабря 2013
  • 85
Давайте остановимся на некоторых ключевых моментах техники, которые позволят вам правильно выполнять это упражнение и за короткое время получить мощную спину с крепкими мышцами.

2 декабря 2013
  • 85