Рано или поздно вы войдете в тренировочный застой и вам придется искать свои слабые места и способы их устранения. В этой статье речь пойдет о том, как использовать жгуты и цепи для того, чтобы избежать застоя и продолжать наращивать мышечную массу.

10 февраля 2014
  • 85
Атлетический пояс для спины есть в каждом тренажерном зале, где обязательно найдутся как противники, так и поклонники этого атрибута.

9 февраля 2014
  • 68
Болгарский перец, огурец, салат, креветки, лимон

9 февраля 2014
  • 85
Если мы взглянем на "послужной список" этого упражнения, то найдем там несколько громких имен, даже несмотря на неоднозначность рекомендаций о способах его выполнения.

6 февраля 2014
  • 85
Rob Riches Rob Riches Rob Riches Rob Riches

4 февраля 2014
  • 85
Говядина, тыква, лук, томатная паста, розмарин.

1 февраля 2014
  • 85
Jessie Hilgenberg Jessie Hilgenberg Jessie Hilgenberg

28 января 2014
  • 85
Эспандер – спортивный снаряд, позволяющий проработать определенные мышцы путем его растяжения или сжатия.

27 января 2014
  • 51
Яблоко, мюсли или овсяные хлопья, миндаль, грецкие орехи, изюм, лимон

25 января 2014
  • 51