В приседаниях со штангой очень легко перегрузить поясницу и тем самым получить травму, например, грыжу позвоночника.

23 апреля 2014
  • 85
Полина Савицкая Полина Савицкая Полина Савицкая Полина Савицкая

22 апреля 2014
  • 85
Какой вид становой тяги лучше? Становая с трэп-грифом, классическая, сумо? Все зависит от того, чего вы ходите добиться и какие цели преследуете.

21 апреля 2014
  • 68
Апельсины, сахар, яйца, сливочное масло, крахмал, корица

19 апреля 2014
  • 68
Степпер - отличный тренажер. Подходит для кардио тренировок, а также для разминки перед силовой тренировкой. Однако, и новички и люди с опытом тренировок часто шагают на степпере неправильно.

17 апреля 2014
  • 85
По данным исследования, проведенного китайскими учеными в Университете И-Шу, ежедневное употребление конъюгированной линолевой кислоты (КЛК) помогает уменьшить количество жира в организме.

16 апреля 2014
  • 85
Jaco De Bruyn Jaco De Bruyn Jaco De Bruyn Jaco De Bruyn

15 апреля 2014
  • 68