Углеводное чередование действительно работает. Однако, не всё так красиво и безоблачно. Если вы сами занимаетесь приготовлением пищи, а не употребляете готовые продукты, бывает сложно подсчитать количество углеводов и других питательных макроэлементов.

8 сентября 2014
  • 68
Helmut Strebl Helmut Strebl Helmut Strebl Helmut Strebl

2 сентября 2014
  • 85
Ожирение официально стало эпидемией даже среди тех, кто регулярно посещает тренажерный зал. Забудьте о биомаркерах здоровья и качества жизни, эти вещи могут быть важными, но в данной статье речь пойдет кое о чем другом. Мы расскажем о том, как вам подобрать себе план питания, работающий именно для вас.

1 сентября 2014
  • 85
Nicole Nagrani Nicole Nagrani Nicole Nagrani Nicole Nagrani

26 августа 2014
  • 85
Давно известно, что омега-3 жирные кислоты полезны для здоровья, не все знают, что эти жиры бывают разные. Нужно прояснить этот момент, так как не все омега-3 жирные кислоты одинаково эффективны.

25 августа 2014
  • 85
Phillip Jerrod Heath Phillip Jerrod Heath Phillip Jerrod Heath Phillip Jerrod Heath

19 августа 2014
  • 85
HICA - антикатаболический компонент для набора сухой мышечной массы.
Бета-Фенилэтиламин - способствует снижению веса, а также используется для подъема настроения перед тренировкой.

17 августа 2014
  • 34