Исследователи утверждают, что спортсмены могут улучшить свои результаты в упражнениях продолжительностью около часа, просто промывая рот углеводным раствором, даже не глотая его.

8 июня 2015
  • 0
Жим лежа с бруска

7 июня 2015
  • 0
Выпечка – это тот элемент питания, который часто приходится исключать тем, кто хочет выглядеть подтянуто и рельефно. Банофи-пай – это традиционное американское блюдо, которое можно приготовить с минимумом лишних калорий.

7 июня 2015
  • 85
В любой точке мира, в любом зале к тебе обязательно подойдут и спросят, сколько ты жмешь. Жим лежа – это показатель твой крутости и уважения со стороны коллег по железному цеху.

2 июня 2015
  • 51
Jessica Jessie Jessica Jessie Jessica Jessie Jessica Jessie

2 июня 2015
  • 85
Когда вы обсуждаете с тренером анатомию или физиологию, не важно сколько он выжимает лёжа. Но если речь идёт о том, как увеличить бицепсы, будет очень кстати попросить его продемонстрировать эти мышцы.

1 июня 2015
  • 68
Хотите знать как были созданы лучшие бицепсы в истории бодибилдинга?

30 мая 2015
  • 51