Вы задумывались, почему в принципе себя нужно заставлять? Сколько дел вы делаете на полном "расслабоне", да еще и удовольствие получаете!? Например: просмотр телика, сайтов, компьютерные игры, общение с друзьями, прогулки и т.д.

26 апреля 2011
  • 85
Представьте себе девушку, которая ведет здоровый образ жизни. Она не курит, не пьет, занимается фитнесом, правильно питается. Чтобы выглядеть современно, тратит деньги на косметологов, стилистов, модную одежду.

24 апреля 2011
  • 85
Любую природу можно если не обмануть, то примирить. Примирить со своими желаниями, своими параметрами, и заставить ее подстроиться под них. tongue

23 апреля 2011
  • 85
9 апреля в городе Орша прошли соревнования по Бодибилдингу и Фитнесу. Для меня- это было первое участие в соревнованиях, а любое участие, это конечно же незаменимый опыт.

19 апреля 2011
  • 85
Вы пришли в фитнес клуб и понимаете, что желания тренироваться нет. recourse Причиной может быть трудный день, плохой сон, слабость вызванная недоеданием или что-нибудь еще. В этой ситуации есть 3 выхода...

4 апреля 2011
  • 85
Объяснить обычному человеку, которому не интересен бодибилдинг, зачем им заниматься, а тем более, когда им занимается женщина, практически невозможно. Это, как говорится, другой мир.

26 января 2011
  • 85
У каждого из нас есть привычки: милые, безобидные, хорошие и не очень, а нередко вредные, а то и очень вредные. Все знают, например, как курение вредит здоровью и слышали хоть краем уха, что фастфуд зло, но.

21 января 2011
  • 85
Все всегда твердят сила воли, характер, я скажу так нужно не только облачные мечты типа «Хочу похудеть» нужны конкретные желание, цели и не расплывчивые, а точно по датам, но цели должны быть реальными. Очень часто мешает сомнение, мы не верим сами себе, что это реально, да мы читаем книги, журналы, как люди худеют, но сами осознать и поверить мы не можем или не хотим. И еще очень часто мешают наши отговорки, типа с понедельника сяду на диету или с первого числа. Ну, не станет того понедельника!

17 января 2011
  • 85
Решила написать о своей самой первой подготовке к своим самым первым соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу, которые пройдут в апреле 2011 года.

9 января 2011
  • 85
Первый раз в тренажерный зал я пришел много лет назад и за все годы уже 1001 раз начинал все заново smile Я имею ввиду вынужденные перерывы в тренировках, вызванные различными причинами - отпуск, болезнь, загруженность на работе, просто лень и т.д. Причины могут быть разные, чтобы несколько недель или даже месяцев не тренироваться.

17 ноября 2010
  • 85