Как же это сделать? В этой статье не будет рассказов о каких-то безумных методах очищения организма или о новейшей диете...

23 июня 2014
  • 85
Заниматься час на беговой дорожке или любом другом кардио тренажере ужасно скучно.

5 апреля 2014
  • 85
Как много информации о тренировках и питании нужно знать, чтобы похудеть или подкачать мышцы? На самом деле - минимум. Вся информация помещается в тонкую книжечку.

8 марта 2014
  • 85
Вы боитесь начать процесс похудения, потому что никогда этого не делали. И вот вы все-таки решились, но в какой-то момент процесс становится слишком трудным, а поддаваться соблазнам становится слишком легко, и вы сдаетесь.

4 ноября 2013
  • 85
Завернутые на фитнесе, т.е. мы с вами smile убеждены, что все толстые мечтают иметь спортивную фигуру.

22 сентября 2013
  • 85
В этой статье мы расскажем вам о 7 уроках Брюса Ли. Благодаря им мы совершенствуемся как тренеры, учителя и ученики. Эти уроки учат нас больше любить жизнь. Они помогут и вам, при условии...

19 августа 2013
  • 68
Думаю, каждый сталкивался с этой неприятной проблемой. Возможно, я и преувеличиваю, что с этим сталкивался каждый, но каждый второй это точно. Так думать дает мне право мой опыт.

18 августа 2013
  • 85
В моем понимании, это способность заставить себя делать то, что тебе не хочется или не нравится. Если вас заставил кто-то другой или заставили обстоятельства, это не сила воли, а стороннее принуждение.

14 июля 2013
  • 85
Как всё таки трудно заставить себя заниматься фитнесом, если не можешь преодолеть собственную лень!И одной мотивации порой бывает не достаточно. Почему? Лично я делю лень на 2 категории:психологическая и физическая.

5 июня 2013
  • 68
Название, конечно, несколько утрировано, и каким бы хорошим не был тренер, человек, желающий добиться определенных результатов в спорте вообще и в фитнесе в частности, должен многое делать сам, переступая через «не могу» и «не хочу».

5 июня 2013
  • 85