Все хотят выглядеть и чувствовать себя на все сто, но никто не хочет прилагать для этого усилия...

30 декабря 2015
  • 85
Несмотря на ваши жизненные обстоятельства, несмотря на ваши наследственные недостатки, несмотря на мнение окружающих, вы сами управляете своей жизнью.

16 декабря 2015
  • 68
Так легко вести старый и привычный образ жизни. Открой пакет, достань жменьку сырных чипсов и жуй, жуй, жуй! Ешь, пока не почувствуешь тошноту.

9 декабря 2015
  • 85
Итак, вы перечитали все статьи обо всех тренировочных программах, и вас настиг аналитический паралич. Что делать дальше? Не поддавайтесь замешательству. Наши советы помогут вам вернуться в прежнее русло.

5 декабря 2015
  • 85
Берни Лонга не остановили операция на позвоночнике, отсутствие щитовидной железы, несколько мини-инсультов и последующая за ними потеря памяти. Сейчас ему 74 года, но никогда раньше он не был в лучшей физической форме, чем сейчас.

11 ноября 2015
  • 85
У всех нас есть свои предтренировочные привычки, например, прием пищи или напитков, пищевых добавок, просмотр вдохновляющих видеороликов или прослушивание любимой" музыки. Эти привычки помогают абстрагироваться от лихорадочных повседневных дел и настроиться на тренировку.

21 октября 2015
  • 85
Образ мыслей это то, что большинство из нас даже и не пытается изменить. Мы смотрим на это как на что-то уже запрограммированное, данное нам в пользование на всю жизнь.

29 июля 2015
  • 85
Ramalho Henrique живет в Мозамбике (Африка). Тренажерного зала в его деревне нет, так что парню пришлось соорудить свою качалку.

22 июля 2015
  • 85
Какие вы обычно выдумываете себе предлоги, чтобы избежать тренировки? Если вы найдете их в этом списке, это значит, что вы используете самые жалкие оправдания в мире.

15 июля 2015
  • 85
Вы узнаете, какие ошибки чаще всего допускают люди, когда дело касается спортивных обещаний и как исправить эти ошибки.

8 июля 2015
  • 85