В.М. Шубов | 1.37 Mb

Предисловие
Приглашение в страну здоровья, силы и красоты
Атлетом может стать каждый
- Доступно всем
- Спешите медленно
- Приступаем к тренировкам
Скульптор своего тела
- Для развития плеч
- Развитие мышц груди
- Развитие мышц спины
- Развитие мышц бедра
- Развитие брюшного пресса
- Развитие мышц рук
- Для мышц предплечья и голени
О раздельных тренировках и других приемах
Индивидуальный подход

krasotasili.zip [1.37 Mb] (cкачиваний: 1589)