Оляшка ж 29 апреля 2011 14:27   #541
samurauka,
давно хотела спросить, сколько обычно Вы набираете за межсезонье лишней массы не нужной, которую потом приходиться скидывать? Только если можно в килограммах, я не совсем понимаю меру веса - паунд.



samurauka ж 30 апреля 2011 18:48   #542
Оляшка,
1 паунд=0,45 кг
В зависимости как долго у меня межсезонье. Первые три года соревнований набирала 8-10 паундов так как соревнования были с разницей 1 месяц максимум. Прошлое межсезонье затянулось и я набрала 20 feel



Оляшка ж 2 мая 2011 19:40   #543
samurauka,
спасибо за ответ. Набор происходит от увеличения объема пищи полезной или небольшого расслабления которое вы себе позволяете?
И еще вопрос - в соревновательную форму ваш вес если не секрет?



samurauka ж 5 мая 2011 16:42   #544
Оляшка,
Меньше кардио и порции Больше чем надо feel
121-123



Martin м 5 мая 2011 16:55   #545
samurauka,
я думал уже, что ты потерялась на сушке winked

Сообщение отредактировано Martin - 5 мая 2011 17:55



samurauka ж 7 мая 2011 06:44   #546
заработалась..... feel
вот маленькая фотосессия



Martin м 7 мая 2011 10:04   #547
samurauka,
почему такое название у нового сайта? winked



deep99olalla ж 7 мая 2011 12:52   #548
samurauka,
и правда делишс)) чудесно выглядишь, Анечка!!



samurauka ж 8 мая 2011 04:28   #549
deep99olalla,
Спасибо

Martin, smile
А что тебе не нравиться?



Martin м 8 мая 2011 10:11   #550
Цитата: samurauka
А что тебе не нравиться?

не, прикольно )))) можно было еще sasha-sugar feel мм, сахарок winked



samurauka ж 8 мая 2011 10:27   #551
Из жизни
У клиента вечеринка по поводу выпуска нового сольного альбома
Водички попила и в 12.00 баюшки. Вот и вся вечеринка для меня winked



Martin м 8 мая 2011 10:35   #552
Цитата: samurauka
У клиента вечеринка по поводу выпуска нового сольного альбома

что он такой щупленький, ты ему есть не разрешаешь? winked

платье клёвое) в таком сальсу танцевать smile

Сообщение отредактировано Martin - 8 мая 2011 11:36



anibres ж 8 мая 2011 10:40   #553
samurauka,ты очень красивая спортсменка!!!



Василий м 8 мая 2011 10:42   #554
Цитата: Martin
что он такой щупленький, ты ему есть не разрешаешь?

На стадии активной сушки... wink
samurauka, о чем поет то? Есть ссылки?



samurauka ж 8 мая 2011 16:45   #555
Dario
Вот его вебсайт
Да. Худенький smile ну не у всех же проблемы с лишним весом fellow



Martin м 8 мая 2011 16:54   #556
Цитата: samurauka
Да. Худенький ну не у всех же проблемы с лишним весом

ну немного массы бы ему winked



samurauka ж 8 мая 2011 18:06   #557
вот над этим и работаем smile



samurauka ж 10 мая 2011 03:59   #558
Моя история перевоплощения на Bodybuilding.com
smile



yasha ж 10 мая 2011 14:58   #559
samurauka,

Как всегда впечатляет.

Тело Вы сделали сами, и мы Вами восхищаемся, но красивое лицо, это дар и мы любуемся.

Новых Вам побед и БОЛЬШИХ ГОНОРАРОВ, красота стоит дорого.



samurauka ж 11 мая 2011 01:07   #560
yasha,
Спасибо smile








Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()