не могу бросить курить

Я тоже в 2010 году бросил курить сразу. Купил скакалку - и когда хотелось курить - прыгал. Достаточно 30-40 секунд - появляется одышка и курить не хочется.... Хватило 2-х недель такой "терапии".

P.S. Есть нюанс - работаю в отдельном просторном помещении и меня никто не видит....иначе возможно не сработало бы...или в больничку увезли -)

А я сама не поняла как у меня получилось бросить так легко курить. Проснулась после НГ утром, посмотрела на сигареты - тошнит, решила, что не буду сегодня курить. На следующий день тоже желание не возникло, полгода пачку в бардачке возила, а вчера подарила их другу)) а сейчас смотрю на тех, кто курит и думаю как можно свой организм дымом травить, костер горит - Дым неприятно носом вдыхать, а это целенаправленно вдыхать никотин. Фу, одним словом. Как я так долго этого не понимала.

Я бросила с помощью "легкого способа". Ну слышала же про эту книжку? Третий год не курю уже)))

читал я когда-то эту книгу, эффекта ноль! Сейчас вот пробую уменьшить содержание никотина в электронной сигарете, но прям чувствую, что чего-то не хватает. Но держусь, а бросить совсем для меня цель недостежимая

Я тоже с помощью скакалки бросил, но мне месяц понадобился

я бросила 5,5 лет назад, захотела и бросила, но ломало месяца 3 потом все норм.Иногда хочется, не рискую, не хочу, столько сил было потрачено

Бросила когда забеременела и вот уже три года ни ни.

А вообще пока человек сам не настроится,не решит для себя, ни книги ,ни тренинги не помогут.

Причем сегодня можно решить, а завтра передумать или через неделю

Нужно четкое понимание, что это самовредительство - методично накачивать организм продуктами горения.

Если человеку пофиг на этот факт, значит нет осознанности.

А я никогда не курила, и не собираюсь, но почти все друзья и знакомые, в близком окружении курят.

У меня нет проблем с сигаретами. Проблема с кальяном, тянет не то чтобы курить, скорее просто посидеть и...покурить, блин.

Добрый день , бросил 5 лет назад при помощи Табекс и силы воли . Пробовал и пластырь и жевачки с никотином .Если не захочешь не бросишь . Раньше и кальян покуривал , а потом и его бросил курить . В кальяне ещё больше смол и всякой непотребности , никто не знает что там внутри . Вэйп тоже ещё та химия . Мы сами себя травим за наши же деньги . Лучше на эти деньги купить фруктов и орехов.

Курю 7 последних лет. Ни кашля, ни ухудшения результатов в спорте!

Какой-то очень странный повод для гордости...

А с чего вы решили, что я горжусь? Я констатирую факт!

Для простой констатации факта восклицательные знаки не нужны :)

Не Вам судить, сударь!

Мой близкий товарищ бросил курить, перейдя на курительную трубку. Как он рассказывал, сначала курил трубку по 3-4 раза в день, сначала чистил ее, потом перестал. Она, соответственно, забилась, и никакого удовольствия от курения не было. Но главное, что за это время (3-4 месяца) ушла "ритуальная" зависимость от сигарет, типа привычка "пью кофе, покурю", "жду автобус, покурю", "надо подумать, покурю". Соответственно, возвращаться к сигаретам не стал, уже два года не курит, максимум - кальян раз в два месяца.

Никогда не понимал зачем люди курят, но еще больше не понимаю курящих спортсменов.