Дядя Степан м 11 апреля 2018 22:22   #21
Мужик , так держать !!!!
Нах курение !!!!

Спасибо за поддержку, на самом деле это оказалось очень безболезненно с чампиксом, если не считать побочки. Я сам в шоке немного. Поскольку я курил практически всю свою сознательную жизнь, придумал себе мотиватор - полжизни с сигаретой было, а вот полжизни без сигарет еще не было, надо наверстывать упущенное, узнать, каково это. Шутки шутками конечно, будет в периоды сильного стресса тянуть, но чампикс не закончился, он у меня всегда под рукой теперь ). Настроен серьезно.

это за сколько времени вы планируете сбросить 10кг? и за сколько?


за сроком не гонюсь, при моей схеме и диете примерно на 2-3 месяца растянется похудение. Можно конечно поголодать жестко, тогда гораздо быстрее будет процесс, но смысла не вижу, мне же не к сезону, а для себя именно. Чем быстрее сбрасываешь, тем быстрее и набираешь потом.

Степан, удачи Вам во всех начинаниях!

Спасибо и Вам успехов!



Дядя Степан м 17 апреля 2018 01:20   #22
12, 13 - восстанавливался после гриппа.
14, 15 - ел, пил (в выходные нет диет)
16 - тренировка выполнена в полном объеме

Вес около 91-92. За время гриппа похудение остановилось, была другая задача. Один раз правда было 89,5, но на след день опять выше 90, поэтому о стабильном снижении ниже рубежа говорить пока рано.

Не курю почти 2 недели.






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()