Krid м 16 ноября 2015 20:37   #1
Надеюсь, что в правильный раздел публикую вопрос, если нет - поправьте. Вопрос заключается в следующем: что добавить в рацион, чтобы справиться с усталостью, тренируюсь после работы, на вид как выжатый лимон, еле тащусь в зал, тренировку заканчиваю с трудом, сил не хватает. А хочется бодрости.



sergayme м 16 ноября 2015 20:48   #2
Сон и питание.



Fizruk м 19 ноября 2015 09:08   #3
sergayme, недавно вычитал в группе lactomin про экстракт гуараны, там они краткий обзор делали с фотографиями, но по описанию на вкус не особо приятный этот экстракт должен быть, может пробовали? Насколько эффективен и что можно добавить для улучшения вкуса? А то кофе подзаправляться уже порядком надоело.



Krid м 20 ноября 2015 08:47   #4
sergayme, а эти всякие предтреники и иже с ними, ничего такого нет? Или просто не рекомендуете?
Fizruk, как часто этот экстракт принимать можно? Получается, что там кофеин? Очень бодрит?



sergayme м 20 ноября 2015 10:34   #5
а эти всякие предтреники

Они не влияют на самочувствие.



Кори м 23 ноября 2015 18:43   #6
попробуйте свежевыжатые соки и сон?






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()