sergayme м 3 июля 2017 20:16   #41
увеличить активность дневную.
или уменьшить питание.
Можно всё вместе.
Но вес стоит потому что нет дефицита по ккал.
То сколько ты тратишь ты не знаешь, но достаточно точно можно посчитать сколько ты ешь.
Можно трогать любой приём пищи как и само их количество.
Важно получать достаточно незаменимых веществ: белки жиры витамины минералы.



linka3a ж 30 августа 2017 19:58   #42
Что достичь успеха в красивой фигуры... я решила записаться на курсы тренер по фитнесу от Школы Института Фитнеса и не пожалела)) Сейчас я приношу пользу не только себе, но и окружающих делаю счастливых)) поэтому все нужно делать с пользой.






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()