Elens ж 16 августа 2015 22:31   #1
Здравствуйте!проблема такая!мне 30лет,при росте 159 вешу 80кг.,родила месяц назад первые роды,(кесарево сечение) до родов весила 65кг., хотелось бы вернутся к этому весу но, из за швов после операции нельзя делать никаких нагрузок как минимум 6-мес.
хочется дельных советов, как можно похудеть и подтянуться?!В тренажерный и фитнес пока не могу.хотя бы начать с правильного питания и небольших зарядок,чтобы вес двинулся с мертвой точки!

Сообщение отредактировано Elens - 16 августа 2015 22:35



sergayme м 16 августа 2015 22:36   #2
Elens, кормишь грудью?



Elens ж 16 августа 2015 22:37   #3
Нет.



sergayme м 16 августа 2015 22:39   #4
Elens, тут почитай: От znatok-ne: Просто ли похудеть? Да, просто



Elens ж 16 августа 2015 22:41   #5
Спасибо! smile



kutumama ж 30 марта 2016 15:43   #6
ПП или -60, видела отчеты девочек, кто по этим системам худеет, очень эффективно






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()