sergayme м 6 марта 2011 02:00   #481
простыл, госы, масленица, на что бы ещё свалить свою нестабильность в питании))))))))))))))

прощенное воскресенье, надо прощения просить, так что прости меня форум за орфографические ошибки, за не корректные фото, за то что времени мало уделяю да и вообще....



sergayme м 7 марта 2011 11:19   #482
я сегодня в отличном настроении, иду в спорт зал сделать всё и настрой на весь день я думаю будет тем же :)



sergayme м 8 марта 2011 11:55   #483
поздравляю всех девушек с 8 МАРТА



sergayme м 9 марта 2011 10:47   #484
я пока ничего не считаю, ничего не измеряю, живу как есть, отдыхаю
делаю по две группы мышц в день через день, потом заполню свободные дни аэробными, но не бегом (изыди дьявол) , а потом видно будет

пазлы вот это вещь, дорвался наконец, появилось время транс ловить



sergayme м 12 марта 2011 09:08   #485
собрали пазлы на 1000 штук:)
супер картинка:)



Оляшка ж 12 марта 2011 09:54   #486
Sergayme
Последние выкладки по изменениям были больше месяца назад. Так все плохо, нет сдвига? Порадуй прогрессом!



sergayme м 12 марта 2011 12:00   #487
сейчас вес стабилен как и настроение, изменений пока нет, 84 - 85 кг и объёмы те же, они меня пока устраивают:)



sergayme м 14 марта 2011 15:00   #488
пазлы



sergayme м 15 марта 2011 14:21   #489
ВИДЕО
Вот как надо заниматься в тренажерном зале


Сообщение отредактировано sergayme - 15 марта 2011 15:27



deep99olalla ж 15 марта 2011 21:13   #490
Цитата: sergayme
ВИДЕО

ахахаха))))))) крута-та))))))) am



masher ж 15 марта 2011 21:33   #491
Цитата: sergayme
пазлы

сколько в нем?
у меня сеструха собирает на 1500 деталек winked



sergayme м 16 марта 2011 07:08   #492
у картины 1000 элементов



masher ж 16 марта 2011 09:04   #493
Цитата: sergayme
у картины 1000 элементов

меня б не хватило на такое, моя усидчивость - максимум возле компутера)))



Пингвин ж 16 марта 2011 09:38   #494
Цитата: sergayme
ВИДЕО
Вот как надо заниматься в тренажерном зале

lol вот это тренировочка спасибо рассмешил,прикольно lol



yasha ж 16 марта 2011 10:44   #495
sergayme,
Приду домой гляну!

Треня, что надо))))))))))))))))))



sergayme м 19 марта 2011 00:06   #496
Говорят надежда умирает последней. Я бы убил её первой. Убита надежда - и исчез страх, убита надежда - и человек стал деятельным, убита надежда - появилась самостоятельность. И первое, что я стараюсь сделать для своих клиентов и пациентов, - это убить в них надежду, что всё как-то перемелется, утрясётся, стерпится, слюбится. Нет, не перемелется, не утрясётся, не обойдётся, не стерпится, не слюбится.
М. Литвак



Оляшка ж 19 марта 2011 06:22   #497
Sergaymy,
Ты как так резко скинул за два дня минус 3,1 кг?



sergayme м 19 марта 2011 09:28   #498
это колебание воды, перед этим много набралось, так же много и ушло
по этому когда голодают, то быстро теряют по началу, а потом быстро набирают, ткань так быстро не растёт

а вот как это набралось это уже другой вопрос

вес не имеет значения, имеет значение то как вы выглядите, а килограммы это вторичный показатель



Оляшка ж 19 марта 2011 09:32   #499
Цитата: sergayme
вес не имеет значения, имеет значение то как вы выглядите, а килограммы это вторичный показатель

Согласна полностью, я с 50 кг все равно считала себя толстой, сейчас просто работаю над телом+питание (пока учусь). Скоро заведу свою темку. Уже готова к этому. Вы довольны тем, что видите в зеркале?



sergayme м 19 марта 2011 10:21   #500
я вообще собой доволен, я нравлюсь себе всякий:)
конечно что то можно сделать лучше, над чем и работаю))))






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

19 чел. читают эту тему. Из них гостей: 19, участников: 0 ()