нет, минуточку...рецепт блинов - сколько было муки, яиц и молока, жарились на масле? сколько было масла? сметана какой жирности и сливочного масла тоже сколько было? и самое важное, кроме блинов была ли ещё какая еда в этот день? или были только 10 блинов в этот день?

и вот уточнённые данные : )
масло растительное 95гр
сахар 46 гр
масло сливочное 72% 34 гр
яйца 113гр
молоко 2,8% 300гр
мука 278 гр
всего получилось 871 гр блинов
я съел 700 гр : )
сгущёнки 100 гр
сметана 25 % 100 гр
В расчёты включено масло при жарке
И того :
белка 52 гр
жира 132 гр
углей 283 гр
2508 ккал
: )
Вот как то так, обсчитался первый раз, взял примерно : )




это просто уже не интересно, баян, ты не оригинальна ни разу
: )

тогда тем более не интересно, а тебе наверное просто скучно

Как же приятно, когда у тебя такую дискуссию в дневнике разведут!
И рецепт блинов хорошо, что прочитала после ужина, а то не знаю, что со мной бы было! Представляю сразу, как я раньше блины ела десятками, и ужасаюсь потребленному количеству калорий.
А у меня по-прежнему без блинов сегодня, и по-прежнему к 1600 подтыкаюсь (по счетчику у меня 1755 верхняя грань похудательной зоны, но 1600 это теперь психологическая отметка какая-то).

Мне вообще иногда хочется забыть что такое калории и кушать что хочу и когда хочу "обычную домашнюю еду".. Но уже как на автомате что то не то съел и "ага, тут было 100 лишних калорий.."

Ты Светлячка читала? У меня вот то же самое (автоматический внутренный счетчик калорий), и я начинаю думать, что это один из вариантов нарушения пищевого поведения...

да я тоже так думаю. поэтому я за то что нельзя ни к чему относиться слишком серьезно, а то потом начнется. мало ли какая психика у людей..

Мало ли сколько психов среди людей

Ну так анорексички с этого и начинают. начинается то все далеко не с какой нибудь кефирной диеты.

Я знаю про анорексию, что одна из самых 1 причин это недостаток любви у больной. Короче, если тебе любви вдоволь- не бойся быть педантом в бжу!
)))Лозунг для всех начинающих педантов)

Неправда. Иначе я бы уже испарилась. Видела передачу про девушку так там столько любви хоть залейся. И не одну. Это тоже самое что наркоманы "выходят" только из неблагополучных семей. Это уж жизнь такая.

Оу. Прочитала дебаты выше. На самом деле Сергей прав - вся соль в калориях. Хоть на блинах сиди. Но дело в том что 1. не наешься. 2. Что то точно отвалится (в плане здоровья). 3. мышцы полетят, да..

У больных анорексией врачи(психологи) первым делом в это "лезут". А для каждого это индивидуально. Может с виду у нее и полно всего, а ей не хватает. Людей не поймешь.

Луковица,
1. я и не предлагал их есть постоянно, да и вообще регулярно, появление чувства голода будет зависеть от количества съеденного , а так же от того с чем ешь и какой состав этих блинов , мои насытили на долго : )
2. Почему должно вообще что то отвалится?
3. Почему должны полететь мышцы?

Меню за 17 марта!

Следующие пару дней буду в больнице, поэтому мое ПП останется недокументированным. Буду делать упор на белки и фрукты.

ОБОЖЕМОЙ! Худеющим, закрыть глаза!


Не болейте!

почему закрыть глаза, тут нет предложения это есть регулярно, да и вообще это есть , если не хочешь , то и не надо, это всего лишь еда, то есть выбор что есть за каждым.

Вернулась. Решила перестать "вешать в граммах".
Пару недель послежу за динамикой, если отрицательная - вернусь к весам.


Линда, я Вам благодарна за это пожелание. Буду стараться, и в ответ желаю сил и здоровья.

Всем привет!
Идея перестать вешать в граммах была провальной...