nadezda, его пьют перед тренировкой. Если жидкий, то непосредственно перед ней, если в капсулах, то за 30 минут....можно еще после тренировки сразу вторую порцию. Но это, если ты действительно в него веришь))))

camokatka, купила капсулы-буду утром пить и концентрат - перед тренировкой.

вот и посмотрим работает или нет)

карнитин нужно пить минут за 20-30 до аэробной тренировки. Вам 0.5-1 грамм


утром - бесполезно

вы его никак не сможете почувствовать ) Но вещь полезная, укрепляет сердечко

всего в сутки? не маловато?

почему?

мне как раз не помешает)

Тоже буду брать...
Я просто так просматрюю.... смотрю... такие знатоки везде...
взять к примеру ту же фармацептику, человек если заболел... он идет куда? В Аптеку.... и за счет медикоментов лечится..
и скажите что они не помогают? Та бред! Можна и без них обойтися... но при мелких заболеваниях таких как (простуда) заложен нос и все такое...
Вот и так-же здесь.... наше тело это биохимическая машина которая требует подпитки для отличных показателей...

Ага, совсем весь в мышцах будешь

nadezda, я прочитала предыдущие сообщения про то, что все эти препараты - деньги на ветер и толку от них нет, но проводя личный эксперимент, прихожу к выводу, что от Элькара появляется невероятный прилив бодрости и сил! Я не хочу ни в коем случае проводить какую-то рекламу, самой важно понять, насколько подобные препараты эффективны и безвредны, но по личным наблюдениям, говорю, что эффект от него есть однозначно! Возможно, еще какую-то роль играет психологический фактор "эффект плацебо"... не знаю... Но изменения в повседневной жизни чувствую и замечаю! Безусловно, чтоб похудеть необходимы тренировки и ПП, но элькар дает силы на эти тренировки... Поэтому я пока что за него)))