Гейл,
конечно новую покупать. Тем более -

Вооот.

У меня есть условно штаны 44-46, джинсы 44(42) и 40ые штаны прошлого лета)))
Зимой я первые носила в обтяг. Сейчас они висят и я уже без мыла влезаю во вторые джинсы (про третий вариант речи не идёт, туда даже ноги не лезут ). И вот я в этом пришла на работу - стока восхищений... Типа, "наконец-то тебя не хочется накормить", и "вот это у тебя фигура стала"!
А у меня депрессняк, что в прошлолетних джинсах я не то, что не помещаюсь, а я их выкинуть могу с такой *опой.

ну эт, Галь, еще почти обжорство))) если учесть, что некоторые девАчки на 500 ккал месяцами живут.
Одна другой жалуется еще: чо делать?! не худею нифига, на молокочае и 2 пачках творога вот уже две недели, и не худеет он, с*ка!!! И как лишний лист салата (на десерт, видимо), так сразу плюююссс!!!

вот у вас замороки
Читаю я вас, девоньки и понимаю, что я счастливый человек. Ведь что пожилому человеку надо для счастья? чтоб кишечник работал и исжоги не было

это у вас.
У меня прожиточный минимум - 1500 ,я на этом стремительно теряю. 1200 для меня катастрофа, а вообще я на 1900 комфортно живу, с нагрузками могу себе именно такую цифру легко позволить, не поправляясь.
ты просто мудрый человек) А мы - балбески.

А ещё, у тебя муж-дети и ты состоявшаяся тётка без необходимости подтверждать это размером штанов.

И что решишь, Галь?
Если думаешь всё таки чуть скинуть, ну убавь тогда свою ЭЦ до... , к примеру, 1700 и посмотри.
К тому же лето на носу, Галь. А у тебя - велик и движуха с ним.

Я где-то наткнулась на инфу о том, что активное похудение иногда приводит человека к его минимальному весу, а потом возможен откат как правило, это 2-3 кг, и всё. Своего рода запас.
Это говорит о том, что достигнутый вес - и есть норма.
И еще такой факт. Идеальный вес - тот, который человек может держать годами (при условии активного образа жизни конечно и адекватного питания), не прилагая к этому особо жестких усилий.

так это так и есть. взять хотяб анализатор тела. для двух женщин одного роста возраста и физнагрузок нормой будет не конкретная цифра, а некий коридор. И да! то что визуально кажется нам лишнем организм лишнем не считает и не отдаст, или отдаст на время.
Блин, девочки, нигде не висит, целлюля нет и живите-радуйтесь.

эт наверно у всех такое мозго*б =)

вот прям аналогично,у меня с этими ногами все мозги на бекрень

еще я заметила,у меня удовлетворение какое-то от цыфры 36 на джинцах,вот лежат у меня такие 2 летней давности,мечтаю их одеть,а понимаю что тогда были ровные палки,плечи квадратные-как швабра..округлив ноги я в них не влезу...
все равно хочу попу и джинцы маленького размера..
капец.

Ну почему ты так жестокааааааа
(рыдаю). Я опять уперлась в стену. Более того последние 3-4 дня мне кажется что стена меня давит! Я посмотрела в другое зеркало и поняла что моя жировая подушка не подушка, а кольцо! проходящее через поясницу, по бокам и по низу живота. Все остальное мне нравится, а она прилипла. В одежде все нравится, а без нее - нет. После полутора месяцев утренних побегушек ухожу на вечерние в лес. И буду дрыхачить!

это не я жестокая, это жизнь такая

ну вот видишь! уже кольцо, скоро это будет мааахонькое колечко, а потом и вовсе нитка - динамика положительная ящитаю!

ничё, ничё, скоро я тебя и успокою и мозги вправлю

Аль, я ваще-то уже на 1500 Ну, 1500-1700, где-то в этом коридоре, от дня зависит (с нагрузкой/без).

Собственно, после 1900 без нагрузки - я стала худеть. ПО одежде и см это очевидно. Вот тут-то и наступили метания: а я уверена, что оно мне надо??

Если честно, я не сомневаюсь в способности похудеть. Не знаю, генетика, опыт прошлого года... Я знаю, что если я сейчас оставлю 1500 и вдарю по велику - будет мне 40 размер. У меня в этом проблем нет. У меня проблема - хочу ли я этого?
Нужны ли мне эти джинсы - да, маленькие, клёвые, но ценой набранной попы и ног?

Мне, как и Сафитке - жутко не нравится это кольцо вокруг талии... Но убрать его я смогу только вместе с ногами, ну не отдаст мой организм этот жир иначе, он для него тот самый - стратегический.

Вот и мечусь.

мне тоже.
Против этого кольца средство одно - питание и кардио.
Массаж, крема дополнительно.

в моём случае оно непременно сработает. Но после того. как уничтожит половину остального тела)))))

На месте:) Sindel уже обозначила разницу между "любить" и "лелеять") Вот ты детей своих любишь? Конечно! Но это совершенно не значит, что позволишь им целыми днями хомячить мороженое и шоколад и в школу не ходить. Наоборот, как раз таки из любви к ним будешь пичкать курой, овощами, настаивать на выполнении домашки, курсах ин-яза и спортивных секциях. Вот такая же фигня и с любовью к себе. Это не: "да фиг с тем, что рожа трескается по диагонали, я себя всякую люблю", а :"так-с, как же кушать-заниматься по-другому, больше, качественней, чтобы выглядеть еще лучше и быть еще здоровее".
А дальше вы все все расписали за меня) Я то думала, я одна такая, а тут целый полк мечущихся между - худая, так чтоб все вещи как на вешалке и стройно-атлетическая.

Тараканов разведем))))))
И про мешает лишнее, и про ноги-палки, и про свежую морду лица)))
Мужу ток сегодня рассказала, чего такая кислая хожу. У бедолаги мозоль на языке объяснять, что сейчас я выгляжу лучше, чем год назад. Что бабы вокруг убить готовы за такую фигуру. Мама обозрела меня в камере, сказала, что так хорошо я еще никогда не выглядела, просто картинка.
Черт. А мну все равно плющит и колбасит.



Не живется вот, не радуется. А все потому, что:

Не можем мы никак выбор сделать между формой и размером. И плаваем, как г*но в проруби, то к одному бережку прибьет, то к другому.
Смотрю фоты фитнес-моделей - блииин, хочу! Смотрю на малепусенькую одежку и заветные цифирки на весах - блиииин, хочу! Тока вместе то оно никак.. Стресс.
Утром не выдержала давления на психику, похерила силовую и отмотала час кардио, потом пресс бомбила. Вечерком опять на кардио собираюсь.
Может, мозг покачать надо?

Чем питаем жрицепс.
Ах, да.. пятница. -10 дней (аааа!!((( )

Подъем 06 30 Вода, кофеин 200
07 00 - 08 30 Тренировка кардио, пресс
Завтрак 11-30 Овсянка 30 с отрубями 30, молоком соевым 50, изолятом 14 Кофе с молоком соевым 50.
Обед 14-30 Котлеты куро-индейские 100, салат зеленый-овощной 410 с льняным маслом 10
Перекус 15-00 Киви 190
Полдник 16-00 Яблоко 200
19-00 - 20-30 Тренировка Кардио (или силовая) + пресс
На ночь 22-30 Изолят 28
КК 819,3 Б 74,24 Ж 18,9 У88,06
БЖУ% 36-21-43

В жирах не учтены несколько миндалин, 5, кажется..
Ну и могу ложку чайную масла на ночь выпить. Есть после 4 уже не буду, как показывает практика меньше, чем за 3 часа до трени поем - изжога, тяжесть, тренировка не в радость.

LegallyBlonde, чтобы не было такой дилемы, надо строить планы для разной длительности.
То есть краткосрочно это месяц два, средгесрочно четыре шесть месяцев и долгосрочно год.
То есть надо решить что сейчас, что после и что через год.
Пример сейчас вы сбрасываете это два месяца, потом рост два месяца, через год планируете выти на такой то уровень.

Ну это грубо как-то очень...

Девочки, я вас очень понимаю, у самой периодически такие метания... останавливает знаете что? Пока нам от 18 до 37 это еще ничего... а вот дальше излишняя тонкость становится некрасивой... женщина начинает выглядеть "сухо" но не сухо как фитнесс модель, а как немка-вобла! Так что мышцы нужны! А размер одежды кроме нас никто не знает. И цифру на весах не видит!


в этом и закавыка. Не можем определиться какой уровень нужен)))) И рыбку, понимаетели, съесть...и в пруд не лезть!

У меня есть, только глобальные. Типа - как я лет через 15 буду смотреться. Ок, мысль поняла, подумаю над периодом в год.

Ну... мне кажется, еще от роста зависит. Маленькая собачка - до старости щенок. Мне можно вполне границу сдвинуть. В прошлом году пошла в банк счет открывать, так менеджер моего же мужа(!) спросил, совершеннолетняя ли я..


Точнее не скажешь!

Эксперимент.
Вначале станте дрыщем, а потом бабой конем.
: )))))
Можно же посмотреть, как будет если вы будете работать так, а потом вот так, это среднесрочные планы.

Да. В одежде. Была у меня преподаватель нем.языка в школе, твоих параметров - рост чуть за 150, вес на глаз - максимум 45 (но старше тебя лет на 10-15) В одежде со спины - подросток, спереди видно, конечно. А потом мы попали на пикник или еще что-то этакое, вобщем она была в майке и шортах... очарование испарилось( Не айс. Наличие ММ ее нисколько бы не испортило, она была бы не просто тощая, а миниатюрная! Вот хорошее и правильное слово - маленькая женщина должна выглядеть как большая - только в миниатюре!