Не, точно не мое. С ежедневной активностью нет у меня времени на недельные входы, вон в воскресенье, если со снегом повезет, на лыжах катну, а там верховая езда в среду.. ну и по списку))

Тоже поняла, что столько жиров, скок нуно, я не переварю. Мне от них еще дурнее, чем от отсутствия углей.

Меня не столько показания на весах волнуют, сколько какая-то опухлость что-ли.. Чет не то, а что- не знаю. И при моем росте - 2 кг - это уже тяжесть. Таскать на себе столько. 43 - это я себе уже с "прибавкой на возраст и на мышцы", а так до 34 жила себе в весе от 41 до 42.
по формуле выходит 18,8, какую-то машинку всучили в руки, сказали подержать, та аж 29 выдала..

Дренировать мозг от дурных мыслей

Брешет точно.
Короче фото в неглиже в студию - мы повысим самооценку...

Да видишь ли, фишка в том, что мне сколько не говори, я пока сама собой в зеркале не залюбуюсь - буду несчастна. Мне вся семья твердит - все ок, все друзья, весь спортклуб (спецом мне, наверное, ценник объявили, чтоб отстала от всех), а у меня в голове - либо я сама образца 20-летней давности, либо опять же я сама образца периода первого развода. На нервишках-то и отощала, и на них же сделала себе кубики (как только хотелось поплакать - качала пресс. А плакать хотелось всегда. Какие-то пара месяцев рыданий пополам с прессом - результат ошеломительный). Видимо, блин, либо нервов мало, либо нервы не те, либо жизнь слишком хорошая, либо, как сказала одна пара - мои друзья - да у тя больше просто проблем нет. вот фигней и страдаешь.
И что-то мне все твердят про уменьшение кардио. Мол, больше силовых, меньше кардио.. Вот уж в похудение (уменьшение в объемах) методом силовых я точно не верю. Или в колбасных обрезках не разбираюсь?

Надо на время не заглядывать на форум. Я осела тут с дневником, стала к компу прилипать, читать слишком много, заморачиваться, просчитывать менюшки. Вы бы эти файлы видели. "Пентагон рассчитывает мощность взрыва в точке пересечения с Брюсом Уиллисом". Горе от ума. Было у меня все просто, без целых и десятых - овсянка на завтрак, несколько фруктов в день, кусочек мяса-рыбы, много салата, много воды, много движухи, максимум положительных эмоций, никакого самопилежа за лишние две десятые угля или жира, удовольствие от воскресного поедания вкусностей и запивания их вином - и все было в ажуре. Вместо того, чтобы сидеть и п*деть про то, как космические корабли бороздят Большой театр, пошла бы обруч покрутила.
Сокращаю комп, вот мое главное фитнес-правило. И поменьше думаю. Просто живу-ем-занимаюсь спортом. И удовольствие получаю, а не с сосредоточенной моськой сверяюсь с весами и секундомером - уже жрать или еще рано?

Кто меня тут увидит дольше, чем 5 минут - гоните в шею. Пинками. Может быть, даже ногами. Очень прошу!)

вот кстати, да. Я про то же.
Толпа озадаченных мужчин у цветочного павильона ИМЕННО в день 8 марта меня потешает каждый год. А почему не 1 марта, например? или 17 апреля не подарить любимой женщине утром букет цветов и сказать ей, какая она красивая, любимая, желанная и самая дорогая женщина у него в жизни?...
У меня тоже к этому празднику отношение ровное. Мужу всегда говорю: не вздумай суетиться и ломать мозг по поводу подарка. Ты мало делаешь вне зависимости от данного праздника, в остальные дни? Тем более срезанные цветы не люблю, конфеты не ем, а подарки и необходимую женскую номенклатуру он и так мне всегда дарит, и ни в чем не отказывает. В прошлом году он, конечно, сделал мне заказанный подарок - большой абонемент в спортклуб
Утром 8 марта я убежала по делам, пока меня не было, мои мужчины прибрались дома, потом мы прогулялись по магазинам, нарвались на клубнику, притащили несколько упаковок домой, отобедали, полакомились десертом, вечером я убежала на тренировку, после - меня встретил муж, прогулялись снова... Нормальный, спокойный выходной день.


+10000000000!
как будто это я писала.
Меньше знала, меньше считала - худелось легко и радостно, и не было никакой зашоренности на этих подсчетах бжу... знала, что надо есть утром, и что нежелательно есть вечером. И всё. Проголодалась - поела. Не хочется - не ем.
Мое мнение - надо жить и питаться как обычные нормальные стройные люди. Посмотрите на них. Они ничего не считают и не взвешивают. И я еще год назад ничего не считала и не взвешивалась, и при этом худелось замечательно. Как начала (научилась на свою голову, блин!) - только хуже.
Не знаю как кому, но мне иногда замороченность по поводу бжу, ЭЦ и сочетаний питательных веществ мешает.
Главное - за три года уже выработались устойчивые здоровые пищевые привычки, и хорошо.

В остальные дни мужчины тоже цветы покупают, просто ты их не замечаешь. С чего вообще такое категоричное мнение, что цветы дарят ТОЛЬКО на 8 марта? Из-за толпы мужчин? А с чего в другие дни быть этой толпе? Каждый день должна быть толпа по вашему?

misseventy
Да оставь ты их,щас опять эта грязь начнется

Не, мне на самом деле интересно, почему это взаимоисключающие понятия? Меня муж и на 8 марта поздравляет и в другие дни спонтанно может цветы подарить. И у моих продруг такие же мужья.

Причём тут грязь? Вас в этом дневнике никто не оскопблял. Личное мнение, личное отношение к каким-то датам грязью быть по определению не может. Там, и так как я росла, и там, где живу, личная позиция неприкосновенна. Я всегда считала ежегодное напоминание о своем поле глупостью. Я- женщина всегда и везде. И это моя личная позиция, никому не навязываю. У Вас иная? Прекрасно. Она просто иная, не плохая, не хорошая, не грязь. Просто иная.

LegallyBlonde,
Я в свое время похудела фактически только на силовых, кардио как то невзлюбила сразу и видать насовсем ))) если тренер палкой на дорожку не загонит, ни в жизни не пойду.

LegallyBlonde
Видела тут грязь и не единожды и оскорбления видела ,но если для вас присуще так общаться это не значит что это нормально,не буду копаться и все ваши фразы выделять,уже видно по тому что вы материтесь в общественном месте

оо! давно искала такого человека=) каков темп сброса веса был?

sindel,
Сбросила порядка восьми или десяти кг, в основном с талии и боков, я всегда была бочечкой на тощих ножках и бз попы ))) сейчас уже навру с количеством точного времени, но что вроде полугода или чуть больше чтоли прошло, конечно "силовые" может и не совсем верное название к тому что тогда происходило, но в общем понимании этого слова наверное все верно, имею ввиду что занималась практически совсем без кардио, гантели, штанга, жимы, приседы и так далее, лишь изредка по 15 минут после основной тренировки проводила на дорожке, да и то может раз в две недели и с боем )) наверное было бы с кардио быстрее и правельнее, но меня скорость процесса не волновала тогда :)

Кристина! Отставить склоки! Тему закрыли, все красавицы, все умницы, каждая выбрала себе мужа по своему вкусу. Давайте уже по теме...

Детей тебе не хватает, ИМХО вот тогда счастье будет полным.


Тут главное не переборщить, может в зеркале видится не то что на самом деле?

Согласна. Грязи тут в принципе небыло, но нафлудилииии

+1 мои мысли

misseventy
назвать девочек не согласными с ней тетками у которых так все тухло в жизни это конечно не самая большая грязь но это можно так назвать,да и отношение такое что в жизни только все хорошо у неё а у остальных все тухло и при всем этом она считает что она никому не нагрубила

Shalirana,
Да можно уже успокоиться, не нужно принимать слово "тетка" на свой счет и если у вас в жизни все хорошо и вы об этом точно знаете, то к чему волноваться, и доказывать это человеку, который вам судя по всему не приятен :) да и вообще - зачем это кому то доказывать ? Хорошо все у вас - ну так радуйтесь этому, какая разница кто что считает - польше пофигизму - он бережет нервы )))) просто воспринимайте это как мнение относительно праздника, а не мнение о себе - это же неверно, уверенна что лично вас, как конкретного человека никто обижать не собирался, речь шла скорее в целом об обществе и о непонятных нам привычках и традициях.

Я вообще поняла это было не про высказывающихся тут, а что-то там про 8-е марта. Ну на самом деле, хватит уже... Если вам не нравится дневник и его автор, можно же не заходить и не писать в нем.
Но мне кажется вы просто все неправильно поняли.

Осталась при своем мнении,доказывать никому чего не буду,как по мне так все явно

Мечта)) Кардио выматывают, конечно. Просто упражнения делать приятнее, согласна)))

)))) Да, вот это занятие - на всю жизнь и без выходных)))))

Очень может быть..

Спасибо, давайте уж закроем) Дневничок все-таки тематический.

Совершенно верно. Я человека знать не знаю, как в трамвае - обсудили цену на билет и вышли на своих остановках..

Я - не 100-долларовая купюра, чтобы всем нравиться..

Электродель, как всегда, совершенно права. Я бы сказала - истина в последней инстанции:)

LegallyBlonde,не кетоз ...
а БУЧ как?=)