KettyD,
а когда снижение веса остановишь?

Вчера силовая + кардио 25 мин. Сегодня была только на кардио 50 мин элипс и 10 минут на гребле. Итого -700 ккал примерно:) наконец то к нам пришло тепло, можно носить красивые вещи, да уже и не стыдно их носить:)

sergayme,
Мне кажется организм сам решит когда нужно остановится. Пока думаю до 64 скинуть, это мой вес до 24 лет, потом поправилась, беременность, роды, кормление и тд. Это моя мечта, но будучи жестоким реалистом я поставила цель 70, но почти жостигнув ее думаю что и 64 было отлично.

Привет всем! Порадуйтесь мо мной я 69,900 гр! Наконец то! Ураааааааз

KettyD, здорово!!!!!!! Поздравляю!!!!!!! Отлично, когда цель достигнута!!!)))

Отлично! Поздравляю =)
Куда теперь? В 64 или всё-таки хватит? ;)

Гейл,
Думаю на 64 можно скинуть. Ничего не буду менять, так же питаться, так же тренероваться. А как вес будет уходить, так пусть и уходит:) у нас наступило лето, так приятно одеть коротенькую юбку и не трясти салом, а иметь симпотичные ножки

Всем приветик, дела могли бы быть и лучче, но весы малсть порадывали:) 69,2 кг конечно приятно, но это от вчерашних нервов. Сынуля упал неудачно и рассек губу, короче я чуть сама там не померла, пока зашивали. Аппетита не было, покормила себя куском мяса на ночь. Так что заслуга не моя, уже мечтаю о завтрашней трени и кардио, хочу расслабиться и выкинуть все из головы.
Всем удачи. Понедельник день тяжелый:)