Приветики ребята,интерессно бы результаты посмотреть,кстати Слава в начале марта выложить собирался???Ань,класс что 6 впереди увидела,а я все никак,хотя силовые 4 раза в неделю)

А вот и фото...нетрудно догадаться какая "до" а какая "После"



какчество первой правда не очень...старалась в то время не фоткаться, нашла еле-еле, где я во всей красе

Ань,очень здорово,молодечик!!!!

Да, результаты просто класс!!!
а кардио каждый день делаете?

Ну я тебя поздравляю))) результат отличный))

Ань, так ты сейчас питаешься по ЗОЖ или как?)
Я вот готовлюсь к 10 мая.. Сейчас вешу где-то 82.5. Набрал немного.. Ещё качаю пресс каждый день по программе 8 минут. Единственно с чем сейчас косячу, так это с ФРУКТОВЫМ ЛЬДОМ, на улице жара за +30.... Хотя вопрос спорный, состав вообщем-то очень даже неплохой: концентрированные соки, подсластитель и ещё что-то...

стараюсь, конечно, держаться, но иногда позволяю сладкое до 12.00, а на пасху так вообще наелась как бобик...но что радует, так то, что вес так и стоит на 69,5 (+/- 0,5) кг. но у меня кардио на эллипсе каждый день да через день по часу полтора. ну не знаю...я еще хочу пятерочку и наверное все пока...ну а там может и созрею к тому, что бы рельеф создавать какой-нить. вообще у меня счас такая ситуация сложная в жизни. проблем личных много, что бы забыться работаю как лошадь. и интересно то, что раньше от переживаний я набрасывалась на еду, а счас если переживаю, то смотреть не могу ни на че

ничего) все наладится)))

а у меня сейчас ЖОР сильный...прям ппц какой сильный. Весь день ем редиску с огурцами..хорошо, что сезон овощной начался)) редиски завались)) А листья салата теперь вообще копейки стоят) эх...сезон худеющих начался...
Вот только клубника местная ещё 100р стаканяру стоит...дорогова-то...

Вчера брала 100 р пол кило:крупнющая до неестественности красивая, пахнет вкусно. Сразу не все съели, а на утро (правда не в холодильнике) на некоторых ягодах прям таки пенициллин образовался

Волгоград привет:) а где брала? На рынке?

сколько волгоградских) и я в том числе) и тоже вчера клубничку ела)

а то где ж!


Привет!

Уже четверо -это точно

ой, я тоже вчера клубнику ела. тож за полкило хде-то 100 рэ. красивая, конечно, но не такая как у бабули в огороде...хрень короче.
седня на весы встала минус 1 кг...стресс короче...боюсь потом набрать((((
взялась опять за строгий подсчет, что бы не сорваться


да стопудово

А четвертый кто?))в каких районах живем?)

я, ты, неНастья и sindel (по-моему Волжский)

я в Советском, а ты?

а я мэйд ин Волжский
У Sindel написан город - Москва...

клубнииииика (рыдаю слюнями ) я сегодня еще мороженую цапнула. не то... а в садуливогороде только зацветает((( надо ждать

Safita,

Это в нашей садуливогороде только зацветает, а в греческой.... Но луче нашей нет! а это так баловство одно


Дааааа? а вроде она хде-то писала что из Волжского

это шо тут за ромашку устроили

ищё б)) у вас там наверн только снег недавно сошел.. Эт у нас сейчас +33 в тени.. Кстати, уже ж и тополиный пух прошел))) как-то все быстро)))

Сорри, мы маленько отвлеклись от темы..., в моем дневнике пока ничего интересного, а в соседнем активном обсуждают можно ли лопать кашу с мясом.. бееее


не успеем оглянуться снова выпадет снег, такое ощущение что живем по ускоренной программе