Купил себе Dymatiz nutrition iso 100, когда лучше его применять? и можно ли его размешивать с молоком на несколько часов до того как я его выпью, не будет разложения и потери каких либо веществ?

1. С утра как только проснулся 1 м.л.
2. Перед тренировкой (силовой или аэробной) 1 м.л.
3. Через час после аэробной тренировки 1 м.л.
4. Сразу после силовой тренировки (но здесь лучше пить протеин или гейнер) 2 м.л.

Разводить лучше непосредственно перед употреблением. Вещества никакие не теряются, но разведенный на молоке может элементарно прокиснуть из-за долгого и неправильного хранения. Очень выручают в этом случае шейкеры с дополнительными контейнерами для порошка.

А ISO 100 - это что?

Изолят, хотя, конечно то же протеин. Имелось в виду что лучше протеин не изолят

вообще iso 100 не самый лучший вариант для новичка, но впринципе пойдёт!

после трени его тоже закинуть можно и нужно!