Поиск по форуму
Новые сообщения
Подписки Нет боли в мышцах |
  |
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вы здесь: Фитнес форум » Тренировки для набора мышечной массы
| Нет боли в мышцах |
|
 9 октября 2011 11:06
#1
Значит вот в чем суть: после второй и т.д. тренировок боль в мышцах отсутствовует. До этого в зал не ходил, занимался workoutом. Тут для армрестлинга нужно поднабрать силы и массы. Ну слышал много раз утверждение "no pain, no gain". Вот как бы інтересно верно ли оно.
|
|
10 октября 2011 00:24
#2
а веса то растут?
|
|
10 октября 2011 00:42
#3
кстати у меня таже проблема
 иногда помогает только когда меняю принцип тренировки и резко перехожу на тренажер к которому никогда не подходил но после на сл. тренировке этот тренажер уже не вызывает никакого жжения в мышцах |
|
deep99olalla ж
Активный участник
Репутация:  33  Группа: Посетители Сообщений: 2348 Регистрация: 21.11.2010 Предупреждения:  |
10 октября 2011 00:46
#4
Цитата: Urbis кстати у меня таже проблема иногда помогает только когда меняю принцип тренировки и резко перехожу на тренажер к которому никогда не подходил но после на сл. тренировке этот тренажер уже не вызывает никакого жжения в мышцах всё норм) я, когда с 7-9 повторений на 12-15 перехожу - то же самое)
---
Кач творит чудеса :-D |
 |
