Я просто поражаюсь над тобой. И барышень ты полно знаешь классных, а результаты через 2 месяца, и за 2 месяца становая +20 кг и за две недели вывихи заживают и и и и можно продолжать... Ты просто уникум какой то.
А если честно, просто прет юношеский максимализм. Это безусловно хорошо, но все же здравый подход не помешает.


Вон к Гейл обратись, я думаю она таких пачками знает! И творог это как раз ваша тема


От чего?! От велика что ли?!


Да чего рыдать. Если она свинья и он хряк то будет им счастье!!! Будут плодить поросят. По утрам беляши, по вечерам пиво, пока Гейл педали крутит, допаливая мышцы - разве не счастье?!

А это прямо совсем-совсем невозможно? А почему?

Ага! Наблюдаю. В сторонке. Тема просит феерического срача но ТС кагбэ намекаеэ...

А вообще, эта пара не дает скучать

С метандростенолоном возможно Потому что нужен тестостерон для роста мышц и силы, а у девушек его кот наплакал. Хотя за год такое возможно если атрофированные мышцы привести в порядок. Поэтому первые полтора года прет и без химии со спортпитом. Просто восстанавливаешь свое. Мышцами если не пользуешься то организм их съедает, а по мере необходимости их восстанавливает до определенного физиологического уровня.

Я не спрашивала КАК это сделать. Я спрашивала почему это невозможно.

на моей аватарке!

Ну ладно.

Думаю будет по другому. Гейл будет тягать 30 кг а потом, внезапно , окажется, что могЁт и с 50-ю. Просто пока краёв не знает.

Ну и что? Глупость же спросили...

Конечно! Мне интересно что со мной не так! Потому что я занимаюсь полтора месяца, и с 20 кг подняла и приседания, и становую тягу до 50кг. Сегодня вот с 50 приседала - три подхода по 12 повторений. Ну похоже глюки. Или что-то еще не так.

Предполагаю, что за эти полтора месяца вы более менее освоили технику упражнений. А мышцы изначально были готовы к этой нагрузке.

Семенов, я прекрасно понимаю что у меня всё в порядке. Есличе - я пошутила насчет "Мне интересно что со мной не так!" Просто интересно читать человека, уверенно утверждающего, что ну просто невозможно сделать что-то, что уже сделала я. Поэтому и спросила у морбида - почему. А в пятницу - когда у меня тренировка спины была - пробовала поднять 65кг в становой. Получилось. Один раз, а больше не пробовала даже.

Ну мля. Можно пару месяцев разминаться с пустым грифом, а потом повесить по десятке с каждой стороны и утверждать, что повысили результат на 20 килограмм. Или вы просто к словам цепляетесь?


Если через пару месяцев поднимите 85 кг один раз, приеду к вам в широкополой шляпе с перьями и сниму её перед вами

Нет, я не цепляюсь к словам. И ко мне лучше на "ты"))
Мы каждую неделю, каждую тренировку прибавляли вес на приседаниях и на становой, ну и на остальных упражнениях. Я говорю о рабочем весе, с которым приседанию/делаю становую тягу. На пятницу рабочий вес становой был 50кг, на понедельник приседания и мертвая - тоже 50 кг. А первого сентября этого года я приседала с 20кг.
Я это все к чему. К тому, что Галины цели - достижимы. И достижимы в те сроки, которые она себе поставила.





Ооо! ДОговорились!

Похоже что глюки. для девушки с весом 50 кг присядать с весом 50 кг и еще 12 раз и три подхода!!! У меня жена столько присядала после 2 лет тренировок, при весе 60 кг. Подруга с 8 летним стажем присядает с весом 40 кг, при том что фигура сильно уже отличается от среднестатистической. Да и мужик новичек не каждый так присядет


Блин, посмотреть бы на вас. Вас бы в олимпийскую сборную с Галей. За пару месяцев на твороге такие результаты!!!

morbid, ну вон Яшка, которая yasha, приседает 45 на 12 повторов. Тоже пи$дит лжет?

Угу, я когда пришел в зал, приседал с грифом и парой блинов в 2,5 кг)) А сейчас 100 в последнем подходе на 4 раза делаю А прошло-то всего лишь 10 месяцев))
И становую начал делать 4 месяца назад. Начал с 50, резко поднял до 70, сейчас рабочий 3 по 95 на 8.
Я на химии?)))

Нет. Ты тоже врун!



Приезжай. Тренировка ног у меня по понедельникам, спина у меня по пятницам, так что приезжай - посмотришь.

Договорились... приеду и посмотрю


Резко только понос случается. И что ты себя с бабами сравниваешь?!

Жду :) Адрес в личку скинуть?

угу, а что, завидно?
Я не могла с 20 кг нормально сделать и 10 повторов. За 1,5 месяца с тренером дошла до 45 кг в становой, правда, это было довольно давно.
Ты можешь тут брызгать слюной сколько угодно, что это невозможно, однако для меня цель - 50 кг за два месяца - более чем реальна.
Ты ведь даже не разобравшись орешь, что мои цели - из юношеского максимализма (спаисбо за комплимент, кстати. Правда из разряда "юноши" я давно вышла), а вообще-то до перерыва из-за падения было 40. Причем, с тех же 20, за лето, когда занималась я 2 раза в неделю в зале. Да, вот я такая странная, считаю, что на то, чтобы мышцы "вспомнили" 40 и дошли до 50 - хватит 2 месяца

ты упорно вбил себе что-то там в голову и продолжаешь талдычить как упоротый дятел!
Вместо того, чтобы разуть глаза и прочитать в 10ый раз (но так, чтобы дошло, а не как предыдущие 9): У МЕНЯ НИКОГДА НЕ БЫЛО ВЫВИХА (тьфу-тьфу-тьфу, слава Богу). Можно еще разок перечитать предыдущее предложение, для закрепления ;)

от нео родимого, ага.
А в зал я два года до этого покурить ходила ;)


Ну ок, что мешает предположить то же самое про меня? Я два года в зале занималась и приседала с бОльшими весами когда-то, потом результат был потерян, но почему Я не могу за два месяца "освоить технику" и сесть с 50 кг на плечах?


Ппц. Я приседала с 45 (правда только 8 раз) - просто занимаясь летом 2 раза в неделю, постепенно увеличивая вес на грифе... А фигура у меня, если судить по твоим словам - никакая, мышцы - спалены великом (как же он тебе, несчастному, покоя-то не дает! ), да и вообще в зал я вчера попала!
Теперь и я просто прям киборгом себя чувствую, не иначе ^_^

ЗЫ и кстати, я привела просто как пример, что для меня и становая с 30 до 50 - результат.
Однако, я не писала, что хочу непременно 50 в этом упражнении через два месяца На самом деле, цели амбициознее. Но я о них умолчу, а то Морбид, бедняжка, слюной праведного негодования захлебнется.