Галюнь, выздоравливай!!!

У меня таже беда. Люблю дорогие напитки спиртные и коктели, еще и угощаю ими. Потом на следующий день посчитаешь, офигеешь, но наступают следующие выхи и история повторяется. Хотя я об этом не жалею. Отрываюсь просто за всю неделю.

Галь, поправляйся!!!!
ЗЫ: в смысле - здоровье поправляй

Можешь се позволить значит. Дай бог каждому.

И я тоже! Потому что прошлый образ питания и жизни -это тупик, а мне туда не надо

Дело-то не в деньгах, мне лично свое здоровье жалко тратить гульки и время.

Обычно именно в деньгах дело Чего плохого в гульках? Просто надо знать что пить, сколько и как часто. Гульки дают огромный позитив, ощущение того что ты живешь. Проплясать 6 часов с друзьями гараздо лучше чем чахнуть у телевизора на диване. У меня к телевизору даже антена не подключена, потому что я его вообще не смотрю. Но каждый сам выбирает как ему жить. У меня есть друзья преуспевающие бизнесмены, так им под 50, с семьями, а они каждые выхи на танцполе колбасятся под прогрессив хаус.

ну не удержаться мне....
и рука ноет безбожно, и сил уже нет, а все печатаю и печатаю
вот она, флудерская душа!
---
сегодня левая рука стала разгибаться. правая пока не пашет, но я и одной левой!
---
до катания на байке я 5 раз ломала руки. Трижды левый лучезапястный сустав, один раз правый локоть и пальцы на левой руке
с тех пор как начала кататься, два года уже, не было ни одного перелома. Вот так =)
хотя, позавчерашнее - не первое мое серьезное падение, увы..

возможно, кстати, в последнем инциденте, в этом "виноват" высмеиваемый некоторыми творог врачи до сих пор в шоке что нет переломов. Удар был оч серьезный.
Иду на поправку семимильными шагами! через 2 недели ставлю себе целью вернуться в седло. Посмотрим
очень боюсь за зал ((( запястье и штанги... но я упертая. Прорвемся!

а еще, я таки сделала это между двумя травмпунктами заехала в три недели назад запланированную парикмахерскую. Я псих

привет любимому фитфану:
(скучаю без вас!)

Галя, ты - красотка!
ваще отпааад, ты мне так даже больше нравишься, чем когда была блондинкой

Гейл,
Дорогая, ты прекрасна!!! Хотя мне ты нравишься в любом образе блондинко ты или брУнетко, я тя всякую лю

Не бойся... просто ограничь себя в упражнениях. Ноги и часть спины можно качать и с одной здоровой рукой. А так как минимум пару месяцев лучше гантели не брать в больную руку.

Гейл, тебе очень идет! Красотка!!!

Тут я полностью согласна, я не против активного отдыха, но зачем вливать в себя море спиртного? Одно дело просто слегка навеселе отплясывать и на это время не жалко, а другое дело нажраться, а утром вспоминать танцевал ты или нет и ещё отходить от алкогольных паров сутки- вот это потеря времени на мой взгляд.


Просто супер!!!

ооо, Гал, мне так больше нравится))

вот и я думаю, что на месяц минимум выпадаю (((
Приседания буду в Смитте делать, там штангу держать не надо... А вот как спину без руки то качать??

Даша, Наташа, Оля, Марина и Наташа - спасибо девочки! щас тут нам опять скажут, что мы друг другу дифирамбы поем, но мне правда важно ваше мнение! До сих пор не привыкну никак к отражению в зеркале, но... нравится

А по мне так временно прекратить надо, а то докачаешься, что ещё чего нибудь потянешь или порвёшь

Я в брюнетках лет 7 ходила, было комфортно, хотя по началу видя утром на подушке черные волосы просыпалась очень быстро, просто вскакивала:). Сейчас возвращаюсь к своему средне-русому. Путь к себе.
А тебе правда хорошо, глаза оттеняет.

Можно и обычные приседания. Держишь штангу предплечием. В тренажераж жим ногами, разгибания ног. На грудь в бабочке запятье тож не надо, на плечи есть тренажеры где запястье не задействовано и на задние и на средние дельты. На спину гиперэкстензии. Пресс икры... В общем выкрутиться можно. Сам с такими проблемами не раз сталкивался.

Галя, у тебя теперь все будет "не благодаря, а вопреки". Вот уж будет возможность испытать себя и гордиться достижениями. Хотя ты давай по-осторожнее, хочется, понимаю, но... как представлю тебя перевязанную в груженом тренажере на жим ногами, жутко становится.

это однозначно.
обычные приседания не рискну =( но Смитта будет достаточно на первое время.

привыкла плечи только с гантелями прорабатывать =( придется изучать =/

Тимур, я не собираюсь давать никакой нагрузки на поврежденное запястье, это точно. Просто сетую, что из-за него половина упражнений становится под вопросом =(
а сидеть месяц без занятий - выше моих сил! >.<

отёк с запястья почти спал!!! рука окрасилась во все цвета радуги остались шишки, так что видок - просто жесть, бандаж лучше не снимать )))

а еще, еще мне сегодня привезут 8 пачек Ашановского творога!!!
щастье ^^
(когда лишаешься возможности готовить, еще больше начинаешь ценить простые вкусные продукты ем персики, привезенные друзьями и огурцы =))


Ужасы какие
да не, я буду осторожной. Просто не хочу выпадать из спортжизни совсем.
я привыкла уже: пн - зал, вт, ср - кататься, чт - зал, пт-сб - ночной пин, вс - куда-нибудь с друзьями закатиться... тело лежит дома и недоумевает - мол, ты чего хозяйка, ошалела? где нагрузка?? где кайф??
сейчас нога начнет полноценно сгибаться - хотя бы пресс начну дома работать, а то ж совсем пичалька
интересно, сколько кг я наберу за вынужденное бездействие?
есть стараюсь правильно, только мало выходит, потому что сплю много =(


это стало самой большой неожиданностью ;) почти все друзья первое что отмечают: "Галка, а у тебя оказывается зеленые глаза!"

Галя, поздравляю тебя с изменениями))) мне нравится))