я сам готовлю, по этому я знаю что там имеется ввиду, чашка это либо английская мера CUP (приблизительно 240 мл), либо это стакан 200мл по риску и по край это 250мл.
С ложками это очень примерно, так как у всех они рахзные, а если это мерные, как на картинке, то там указан , объём, либо в долях CUP, либо в мл.

тогда уж как дети

а мне тут интересно : )

Лица новые а флуууд все тот же. Вот только для меня Галя всегда была королева творога. А тут как то все координально поменялось. С таким успехом скоро картофан есть будем.

и не говори!

Марин, у тебя адское терпение. Но кое-кому всё-таки стоило бы сменить тон, имхо.
Про ложки: глупый спор. Все понимают о чём речь, но придраться к словам - святое.

про яблоки: Мариш - спасибо! Всё верно, такие же мысли и у меня. Если то, что в яблоке вдвое меньше сахаров и больше клетчатки, замедляющей усвоение этих сахаров - не аргумент, а "я жрать после яблок хочу" - аргумент, ну и ешьте бананы, какие проблемы то?

и не только для тебя! прилетела вчера домой: родители творогом закупились... Разрешила перевести его маме на сырники (их я не ем, т.к. она с манкой готовит), а сама утром завтракала рыбой и сыром.
У меня вчерашний день с 2мя перелетами чисто безуглеводный вышел (случайно ), а сегодня вечером свадьба у подруги: значит тоже рыба и овощи. Ну пусть 2 безуглеводных дня будет, подумала я, и заменила утреннюю овсянку на мамину брынзу (17% жира всего, фига се!) и красную рыбку))

Завтра утром в местный клуб, на трень. Надесюь, смит тут человеческий))) Протеин с собой привезла (в аэропорту было забавно..)
Я в отпуске на 2,5 недели, всем хорошего ЗОЖа!

вопросы были да?? я тоже переживала, когда багаж сдавала с 300 гр "сомнительного" порошка. но ни о чем даже не спросили


везет

бцаашки были в пакетике, а вот протом я шейкер набила (всё равно везти, а 10 порций туда как раз влезли). Поэтому объяснить было проще))
Ваще не первый раз везу, никогда не спрашивали, но тут как повезёт. Главное - в самолёт не тащить, в чемодане меньше проблем.

ах, да!
я разве не писала, что нашла, где в Питере батат продаётся?

Галь, никаких проблем, уже едим, ага (не без твоей помощи - любительницы бананов ) Яблоки тож любим, но при всем уважении девчата к вам (Гейл, Марина) яблоки все таки быстрые угли. ГИ согласна у них ниже и углей меньше чем в бананах, но тем не менее...
И еще народ, кто за бугром, просветите совка - как отмерить чашку яблок? В английских табличках БЖУКи для яблок даны на порцию - cup - написано 125 гр - как это измеряется мерными ложками ? Иль я чет опять
недопонимаю в мерах-весах?

Вот, там написано что

А в табличке 125 гр. Бардак!

Хорошо отдохнуть)

неа, не писала. Я нашла в Окее и К-Руоке.

Электродрель,
ты же понимаешь в чём путаница?
Это же очевидно.
Дело в сегментации того что ты измеряешь.
Так как объёмом (чем является CUP) пытаются определить вес измеряемого продукта (граммы), то чем меньше фрагменты (в данном случае плоды) тем точнее результат.
Так как понятие нарезанные очень субъективное определение и относительно крупное скорее всего, то и результат будет сильно разниться.
По этому нужно такие продукты взвешивать или давать продукт для рецепта с указанием веса.
Раз этого не делается, значит точность не важна.
Тогда 1CUP можно принять за 250 мл, а это стандартный гранёный стакан.

ты что, Галь, какой нафиг батат, тут видишь какое расследование про чашки/ложки идет. Не мешай им

По поводу им:



Ты тоже в этой песочнице расследования : )

да, но я написала 1-2 поста. а вы уже второй день ерундой занимаетесь, вместо того, чтобы дельные советы людям давать...

а сколько всего нужно написать постов по теме дискуссии, чтобы это не стало ерундой?

всего доброго, Sergayme

Почему ерундой? Форум для того и существует, что бы информацией делиться, мне тема чашек-ложек интересна , поскольку у многих забугорных фитнесс-звезд ими все меню мерится, знать хотелось бы точно скоко вешать в граммах

сходите в магазин да купите эти чашки-ложки, в чем проблема то?

Ага купила, не проблема Яблоки как мерять?
вопрос риторический если че, просто нельзя все утрировать что у всех всe одинаковое.
**НО! - Мозголомы в действии - Яблоко натру седня на терке, уложу в CUP и взвешаю ***

а смысл, если есть весы и просто можно пользоваться весами?