Рекомендуешь в кинотеатре посмотреть? Я схожу... интересно

Вот кинотеатры люблю. Как то с подругой пошел в кино. Когда доел попкорн, проковырял дырку в стакане и одел на член. Забавно было, когда подруга попыталась попкорн взять. Аж взвизгнула, а потом долго ржала...

Меня зовут Слава и мне 30 лет, давайте дружить...
Слав, ты по-жизни такой затейник или это химия так влияет?

Вчера 33 стукнуло
Химия тоже сильно влияет. Когда уровень половых гормонов раз в 15 выше нормы, то даже 50 летние в 18 летних подростков превращаются и по бабам бегают.

Это что -отмаз такой, мол был пьяный - ничего не помню.
Поздравляю тебя с прошедшим!!! , (у мужа тоже вчера был).

ну так прими же поздравления скорее! Расти большой-прибольшой и не обижай маленьких!

ну с этим понятно, а вот как с уровновешанностью? немотивированная агрессия бывает?

С этим проблемы имеются. Немотивированной конечно нет, но мотивированная проходит иначе. Многие вещи, на которые в обычной жизни закрываешь глаза уже не пропускаешь. Например если закурит кто то в тамбуре-обычно всем пофигу, а у меня уже внутри все кипит и иду на разборки. В легкую пускаешь в ход руки если начинают хамить (и нет свидетелей ). Чувство страха атрофируется. Наиболее критический период первые две недели курса и сильная раздражительность через месяц после курса, когда уровень тестостерона на критически низкой отметке. Но в целом эмоции контролируемы.


Ой спасибо!!!! А мужу сколько исполнилось?

Klukva, я всегда ел после тренировки и худел великолепно, при этом всё усваивалось, и у абсолютного большинства людей усваивается. Если бы не усваивалось, то вы бы не боялись есть.
После тренировки организм стремится пополнить энергетический запас, расход энергии и белка идет на восстановление, организму всё равно откуда брать, нет еды возьмёт из мышц.
Учитывая что мышцы это основной потребитель энергии даже в состоянии покоя, то какой смысл их убивать?
А ещё есть эффект компенсации, когда организм оказываясь в состоянии дефицита, в будущем более эффективно скапливает.
:)

sergayme, а я делала кардио и не ела час-полтора и мышцы на месте, а жир ушёл. А ты делал кардио? или ты из тех что "Пастернака не читал, но осуждаю!" если у тебя мышцы такие хрупкие что от одного вида дорожки сыпятся, то сочувствую, чё. Кушай на здоровье

Да нихрена он не идет на восстановление. Что бы шел на восстановление, качки за 10 мин до окончания тренировки делают инъекцию инсулина.
Посчитай, через сколько оно усвоится. От творога в лучшем случае аминки попадать в кровь начнут часа через три в мизерных количествах. Есть надо за пару часов до тренировки что бы было что то в крови после и кроме того еще прогружаться спортпитом.


Сыпятся у тех, у кого они есть. А с бицепсами в 30 см бояться нечего. Организм не мент-последнее забирать не станет!

в точку!


именно. я говорю, что не порция протеина "после того как" играет, а сбалансированный рацион в течении всего дня.

29

Вот только где-то я это уже видела...
В киноклассике)))

Вот даже выделю, чтобы потом не говорили, что не видели.

Ну так это распространенный прикол и всегда рабочий))) Сам увидел такое в кино в 90-х по видаку. И в кинотеатре как раз вспомнил))))У меня десяток таких в запасе...

Оглашай уже весь список, приколист)))

Был еще один жесткий прикол. Пошли мы с девченкой на последний сеанс. Гардероб уже вещи не принимал, поэтому куртки брали с собой. Я курткой накрылся. Фильм занудный был. В общем я под курткой кончил себе на руки. Потом девушку спросил есть ли у нее салфетка. Сначала она спросила зачем. Я достал руку. Дальше немая сцена и ржачь....

Клюква, я делал тренировки только с аэробной нагрузкой в то время когда худел, я раньше отписывался о своих тренировках.
Я понимаю что мой опыт не показатель, но и ваш опыт не о чем.
Я испытывал разные спосрбы похудения, отсутствие больших объемов не говорит о том ,что нечему гореть.
Морбид, если еда доходит через три часа, то чего бочться тогда обростанием жира после аэробной тренировки, вслучае еды после нее?
То что объемов нет это не значит что нечему, уходит из всего тела, а не из специально отведенных рук под это, как вы навернрое думаете.
Марина, а как же ваше знаменитое не голодать? Два часа до транировки не есть, час тренировка, два часа после и того пять часов без еды, что это по вашму, как это сочетается с вашими тезисами?
По моему это тот самый голод, обычная фитнес мулька , не ешье и будет вам счастье.

morbid, достаточно. Не в этом дневнике. Иди в своём флуди про свои подвиги.

ты наверное и на три часа ночи будильник заводишь, чтоб поесть? а то ведь голодно
и да, я в курсе что на массе именно так и делают, только у аэробной цели немного другие.
Па-бам! и вот мы пошли по третьему кругу хороводы водить =))
sergayme, а давай мы будем делать как делаем и писать об этом в своих дневниках? а индивидуально советовать будут профессионалы всё-таки?

Вообще то первой всегда пиписька начинает гореть!
Был тут один Максон... Пришел на сайт, за две недели похудел и свалил. Его пример убедительнее...