Нас уже 22443... Присоединяйся!                 Войти | Зарегистрироваться
Контроль веса Калькуляторы Фотогалерея Блоги Форум

Галя, 26 лет, было 62, с фитфаном стало 54
    --> 60-62 к весне --> 56-57 к лету
Ответить
 
morbid м

Активный участник
  • 51

Репутация: - 24 +
Группа: Посетители
Сообщений: 1670
Регистрация: 2.11.2010

Предупреждения:
0 / 5
3 февраля 2012 10:35

Цитата: Safita
Только эту прекрасную даму еще и цепями придется связывать

Дам можно удержать только объятиями, а цепи тут бессильны wink
---
Натуральный бодибилдинг - спорт которого нет...



Safita ж

Активный участник
  • 51

Репутация: - 67 +
Группа: Посетители
Сообщений: 5449
Регистрация: 4.05.2011

Предупреждения:
0 / 5
3 февраля 2012 10:36

У Морбида весна, гормоны скачут, второй день уже романтичный такой.
Федь, новая девчушка у тебя? fellow



morbid м

Активный участник
  • 51

Репутация: - 24 +
Группа: Посетители
Сообщений: 1670
Регистрация: 2.11.2010

Предупреждения:
0 / 5
3 февраля 2012 11:47

Цитата: Safita
Федь, новая девчушка у тебя?

Старые вспомнили спустя год wink
---
Натуральный бодибилдинг - спорт которого нет...



Safita ж

Активный участник
  • 51

Репутация: - 67 +
Группа: Посетители
Сообщений: 5449
Регистрация: 4.05.2011

Предупреждения:
0 / 5
3 февраля 2012 16:10

Галь, а я все же замешала творог с какао и цикламатом (года 2 сахзам на работе валяется). И он почему то вкуснее, чем с сорбитом.

Цитата: morbid
Старые вспомнили спустя год

Ах, Морбид, вас невозможно забыть и так легко потерять fellow



Гейл ж

Активный участник
  • 51

Репутация: - 91 +
Группа: Посетители
Сообщений: 6782
Регистрация: 16.05.2011

Предупреждения:
0 / 5
3 февраля 2012 16:17

Цитата: Safita
Галь, а я все же замешала творог с какао и цикламатом (года 2 сахзам на работе валяется). И он почему то вкуснее, чем с сорбитом

я собрит никогда не пробовала...У меня тоже цикламат в таблетках - редко, но использую... Сладко =)
Я тоже делала с/з + какао - прям шоколадный крем получается. На овсяные блинчики мажешь и сворачиваешь... Съедается вместе с пальцами!
---
"Сгущенка это святое. Я за нее родину отдам.
Но, как выяснилось, худеющая жопа мне дороже родины" (с) Safita



morbid м

Активный участник
  • 51

Репутация: - 24 +
Группа: Посетители
Сообщений: 1670
Регистрация: 2.11.2010

Предупреждения:
0 / 5
3 февраля 2012 16:57

Цитата: Гейл
Съедается вместе с пальцами!

Жуть какая!!!!
---
Натуральный бодибилдинг - спорт которого нет...



Гейл ж

Активный участник
  • 51

Репутация: - 91 +
Группа: Посетители
Сообщений: 6782
Регистрация: 16.05.2011

Предупреждения:
0 / 5
6 февраля 2012 15:54

Хм. Наткнулась на интересную статью...

Сохраню себе на память тут:
Коэффициент изнашивания (коэффициент Рубнера) – количество белка, распадающегося за сутки при белковом голодании в состоянии покоя, при условии достаточной обеспеченности организма пищей по калорийности и составу (имеется ввиду достаточное введение витаминов и минералов) за счёт сахаров, жиров и, естественно, воды. Коэффициент изнашивания для взрослого человека равен 0,238–0,469 г белка на 1 килограмм массы тела в сутки.

(и это - в состоянии покоя! crying )

Сообщение отредактировано Гейл - 6 февраля 2012 16:55
---
"Сгущенка это святое. Я за нее родину отдам.
Но, как выяснилось, худеющая жопа мне дороже родины" (с) Safita



Safita ж

Активный участник
  • 51

Репутация: - 67 +
Группа: Посетители
Сообщений: 5449
Регистрация: 4.05.2011

Предупреждения:
0 / 5
6 февраля 2012 16:10

Вот так не шевелясь и без белка по 20 г в сутки за месяц-полтора на весах исчезают пара килограмм во время поста...



Сергеич м

Активный участник
  • 51

Репутация: - 9 +
Группа: Посетители
Сообщений: 669
Регистрация: 11.11.2011

Предупреждения:
0 / 5
6 февраля 2012 16:10

Слово "поизносился" (применительно к человеку) приобретает самый что ни на есть прямой смысл... wink



Гейл ж

Активный участник
  • 51

Репутация: - 91 +
Группа: Посетители
Сообщений: 6782
Регистрация: 16.05.2011

Предупреждения:
0 / 5
6 февраля 2012 16:15

Цитата: Safita
Вот так не шевелясь и без белка по 20 г в сутки за месяц-полтора на весах исчезают пара килограмм во время поста...

А теперь представь, если всё это время пахать в зале (на кефире, как у нас модно) или просто - в поле махать косой belay
Цитата: Сергеич
Слово "поизносился" (применительно к человеку) приобретает самый что ни на есть прямой смысл...

угу...
---
"Сгущенка это святое. Я за нее родину отдам.
Но, как выяснилось, худеющая жопа мне дороже родины" (с) Safita



Safita ж

Активный участник
  • 51

Репутация: - 67 +
Группа: Посетители
Сообщений: 5449
Регистрация: 4.05.2011

Предупреждения:
0 / 5
6 февраля 2012 16:17

Цитата: Гейл
А теперь представь, если всё это время пахать в зале (на кефире, как у нас модно) или просто - в поле махать косой

вот так и жили wink



Oldman м

Активный участник
  • 51

Репутация: - 5 +
Группа: Посетители
Сообщений: 499
Регистрация: 1.09.2011

Предупреждения:
0 / 5
6 февраля 2012 21:46

Цитата: Гейл
Коэффициент изнашивания (коэффициент Рубнера) – количество белка, распадающегося за сутки при белковом голодании в состоянии покоя, при условии достаточной обеспеченности организма пищей по калорийности и составу (имеется ввиду достаточное введение витаминов и минералов) за счёт сахаров, жиров и, естественно, воды. Коэффициент изнашивания для взрослого человека равен 0,238–0,469 г белка на 1 килограмм массы тела в сутки.

святая корова!!! Пойду-ка я съем стейк.
---
Есть надо часто. Но много.



morbid м

Активный участник
  • 51

Репутация: - 24 +
Группа: Посетители
Сообщений: 1670
Регистрация: 2.11.2010

Предупреждения:
0 / 5
7 февраля 2012 08:37

Цитата: Гейл
А теперь представь, если всё это время пахать в зале (на кефире, как у нас модно) или просто - в поле махать косой

Надеюсь ты косу покупать не пойдешь после этой статьи no
---
Натуральный бодибилдинг - спорт которого нет...



Гейл ж

Активный участник
  • 51

Репутация: - 91 +
Группа: Посетители
Сообщений: 6782
Регистрация: 16.05.2011

Предупреждения:
0 / 5
7 февраля 2012 08:56

Цитата: morbid
Надеюсь ты косу покупать не пойдешь после этой статьи

Денег нет, Федьслав =(
Всё на новую трансмиссию для байка ушло: передний и задний переключатели, манетки, система, кассета и цепь. Минус ползарплаты =(((
---
"Сгущенка это святое. Я за нее родину отдам.
Но, как выяснилось, худеющая жопа мне дороже родины" (с) Safita



Safita ж

Активный участник
  • 51

Репутация: - 67 +
Группа: Посетители
Сообщений: 5449
Регистрация: 4.05.2011

Предупреждения:
0 / 5
7 февраля 2012 09:31

Я даже не представляю как теперь надо жрать перед подобным агрофитнесом wink Пульс не контролируется, время "косить отсюда и до обеда", наверно надо тупо закидывать в себя через каждый час чегонить белковоуглеводного. Галь, и на велике также, чтоб организм не только не нуждался, а ни в чем себе не отказывал wink



morbid м

Активный участник
  • 51

Репутация: - 24 +
Группа: Посетители
Сообщений: 1670
Регистрация: 2.11.2010

Предупреждения:
0 / 5
7 февраля 2012 10:11

Цитата: Гейл
Всё на новую трансмиссию для байка ушло: передний и задний переключатели, манетки, система, кассета и цепь. Минус ползарплаты =(((

Плюс творог и еще минус ползарплаты!
---
Натуральный бодибилдинг - спорт которого нет...



Гейл ж

Активный участник
  • 51

Репутация: - 91 +
Группа: Посетители
Сообщений: 6782
Регистрация: 16.05.2011

Предупреждения:
0 / 5
7 февраля 2012 10:13

Цитата: Safita
наверно надо тупо закидывать в себя через каждый час чегонить белковоуглеводного. Галь, и на велике также, чтоб организм не только не нуждался, а ни в чем себе не отказывал

Я уже тут целые наполеоновские планы по "сохранению остатков мышц" рисую на грядущий велосезон)))
Цитата: morbid
Плюс творог и еще минус ползарплаты!

Ты недооцениваешь или стоимость трансмиссии или мою зарплату wink Я столько за полгода не сожру творога, сколько на ползарплаты куплю... (это ж от 757 до 961 пачки! wink по три в день - это год жрать belay )
---
"Сгущенка это святое. Я за нее родину отдам.
Но, как выяснилось, худеющая жопа мне дороже родины" (с) Safita



Lalka ж

Активный участник
  • 51

Репутация: - 0 +
Группа: Посетители
Сообщений: 274
Регистрация: 27.12.2011

Предупреждения:
0 / 5
7 февраля 2012 10:40

Цитата: Гейл
Коэффициент изнашивания для взрослого человека равен 0,238–0,469 г белка на 1 килограмм массы тела в сутки.

это сколько же белка надо запихать в себя? можно и закукарекать. может это не правда?
Цитата: Гейл
Я уже тут целые наполеоновские планы по "сохранению остатков мышц" рисую на грядущий велосезон)))

а я уже месяца три хожу мимо перламутрово-розового "байка" и пускаю слюни. но купить такое чудо и поставить на балкон я не смогу. надеюсь он до лета достоит) тогда уж какие мышцы))) я про них забуду наверное love
---
Тощая корова, еще не точеная кошка.



morbid м

Активный участник
  • 51

Репутация: - 24 +
Группа: Посетители
Сообщений: 1670
Регистрация: 2.11.2010

Предупреждения:
0 / 5
7 февраля 2012 11:06

Цитата: Гейл
Я столько за полгода не сожру творога, сколько на ползарплаты куплю... (это ж от 757 до 961 пачки!

сейчас посчитаем твою зарплату... Итак, Галя зарабатывает 1 922 пачки творога в месяц!!!!
Цитата: Lalka
тогда уж какие мышцы))) я про них забуду наверное love

надеюсь не достоит wink
---
Натуральный бодибилдинг - спорт которого нет...



Safita ж

Активный участник
  • 51

Репутация: - 67 +
Группа: Посетители
Сообщений: 5449
Регистрация: 4.05.2011

Предупреждения:
0 / 5
7 февраля 2012 11:08

Морбид ярый противник великов и тощих баб.
ну и жирных тоже wink



Быстрый ответ Ответить
2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()