nihisaranata ж 21 января 2012 21:58   #2021
Цитата: Гейл
Она, Наташик! love


А сзади покажиии feel Можно в личку)



Семёнов м 21 января 2012 22:05   #2022
Цитата: Гейл
Вдохновившись фоткой Каримы в дневнике, тоже округлостями похвастаюсь чтоли

Wake up, Гейл. The matrix has you.

lol



morbid м 21 января 2012 22:06   #2023
Цитата: Гейл
а кагбэ уже 6 кг к летним набрала

Галя!!!! Анаболики - зло!!!

Цитата: Гейл
это, пожалуй, одна из немногих вещей, примиряющая меня с цифрой на весах.

Как летучий голландец-все знают что она есть, но никто ее не видел

Цитата: nihisaranata
А сзади покажиии feel Можно в личку)

А что жопу можно смотреть спереди?



Гейл ж 21 января 2012 22:11   #2024
Цитата: Семёнов
Wake up, Гейл. The matrix has you.

ога =) Мы тоже решили, что я на этом фото в роли Тринити ))
Давненько не было тебя! ;) Привееет!
Цитата: morbid
Галя!!!! Анаболики - зло!!!

6 кг с августа по январь? Хиленькие анаболики какие-то ^_^

Сообщение отредактировано Гейл - 21 января 2012 23:13



morbid м 21 января 2012 22:19   #2025
Цитата: Гейл
6 кг с августа по январь? Хиленькие анаболики какие-то ^_^

а женщины другие и не принимают, только хиленькие. я вот тоже, больше 10 кг накинул. пиписька не выросла. значит все в мышцы пошло.
Цитата: Гейл
Давненько не было тебя! ;) Привееет!

она только пару часов как из за новогоднего стола вылезла.



Гейл ж 21 января 2012 22:20   #2026
Цитата: morbid
а женщины другие и не принимают, только хиленькие. я вот тоже, больше 10 кг накинул. пиписька не выросла. значит все в мышцы пошло

Ну, у меня жира приросло немало, увы. Но велосезон всё исправит, а вот ММ хочется нажрать хотя бы килограммчик в итоге. А то и 2 ^_^
Цитата: morbid
она только пару часов как из за новогоднего стола вылезла.

не знала, что Семёнов сменил пол wink



morbid м 21 января 2012 22:24   #2027
Цитата: Гейл
не знала, что Семёнов сменил пол

уже 2-ой раз как!

Цитата: Гейл
Ну, у меня жира приросло немало, увы.

а у меня уходит наоборот. в талии на дырку в ремне похудел.



julia.s ж 22 января 2012 20:54   #2028
Галь,а какая разница в БЖУ и ккал,как ты питалась для похудения и сейчас когда 6кг набрала???



Гейл ж 22 января 2012 21:45   #2029
Цитата: julia.s
Галь,а какая разница в БЖУ и ккал,как ты питалась для похудения и сейчас когда 6кг набрала???

худела на 1500. Потом подняла до 1700 и еще чуть-чуть спустя - до 1900, так как всё равно худела.
Сейчас стараюсь держать на 2000, но не всегда получается ((
пока держу - стабильно набираю (кардио у меня 0), как только перестаю следить - или чуть скидываю или топчусь на месте.

БЖУ у меня при похудании было 130-150/40/150-170 где-то в среднем,
сейчас 150-170/40-60/150-200 наверное. Ну, это когда слежу.



Гейл ж 24 января 2012 14:17   #2030
Неужели наконец мы закрыли этот чёртов год?? feel
Сижу на работе и... Никакой запары! Даже непривычно как-то wink

----

Друзья-Петербурцы, вызывает интерес вот такой ишо разрез...
Кто и где заказывает/покупает протеин и прочий спортпит?
Заглянула на пропиаренный (кажется, Эдуардом))) бибиком - мне понравились тамошние цены!!! Они чуть ли не вдвое ниже местных, магазинных...
Однако стоимость доставки почти нивелирует такую приятную разницу в цене... Я, собственно, чего думаю: может как-то сделать объединённый заказ? Доставка тем дешевле (в пересчёте на штуку товара), чем больше, а, поделенная на количество народа - вообще приятно выйдет.
Идти, правда, будет долго, недели две, а то и поболе, но лично я никуда не тороплюсь... Может, сообразим?

Оценить цены



MbIw м 24 января 2012 14:45   #2031
Галь, вопрос не про доставку :)
Сырники с обойной пшеничной мукой мона делать? Прочитал, что есть обдирная, а есть ещё обойная. Там размер молотого зерна побольше и клетчатки больше. Ложечку на пачку и обвалять ещё можно? :)

Ну и про доставку. Сколько там стоит в Россию, если заказывать самой экономной и не очень? От веса зависит?



Сергеич м 24 января 2012 14:50   #2032
Цитата: Гейл
может как-то сделать объединённый заказ?

Не житель СПБ, но предостерегу, т.к. опыт есть :) Два раза пободался с таможней, больше желания с ними встречаться нету.
Большая посыль = большой шанс попасть на таможенное оформление этой посыли. И все бы ничего, если бы наша таможня была адекватна. Но это не так. Несмотря на то, что заказ с крупного мирового магазина - они будут искать там всяческие сильнодействующие вещества, такие у них указания. К порошкам это особенно относится. Это чревато:
- потерянным временем на присутствие в таможенном посту в рабочее время и препирательствами с инспектором
- подозрением на коммерческую партию (заказ-то крупный)
- отсутствием чего-либо из посылки в реестре сертифицированных на территории РФ спортивных БАД и опять препирательствами с инспектором
- вскрытием посылки и забором проб с каждой позиции на экспертизу (порошки особенно)
- увеличение времени получения содержимого посылки (пока идет экспертиза) на месяц минимум

Цитата: Гейл
Идти, правда, будет долго, недели две

В среднем - месяц.

Рекомендую: Заказывать мелкими посылками не превышающими 2 кг. Шанс получить таможенное уведомление - минимальный, срок доставки - тот же месяц.



Гейл ж 24 января 2012 16:02   #2033
Цитата: Сергеич
Не житель СПБ, но предостерегу, т.к. опыт есть :) Два раза пободался с таможней, больше желания с ними встречаться нету.

Макс, спасибо!
Правда, я имею богатейший опыт покупок зарубежом с доставкой: от мелочи с Ебея до велокомпонент со всего мира. Проблем пока, слава Богу, не возникало.
Хотя вот проетин заказывать не доводилось.
Цитата: Сергеич
В среднем - месяц.

Странно.
Я не вникала, чей сайт бибиком, но мне месяц только из Штатов идёт заказы. Европа - Неделя-две, Тайвань/Китай - 1-3, как повезет.
Впрочем, это неважно, я не тороплюсь.
Цитата: MbIw
Сколько там стоит в Россию, если заказывать самой экономной и не очень? От веса зависит?

В Россию доставка без выбора - цена одна.
На 1 единицу ценой 25.99$ доставка около 13$
На 2 таких единицы - уже 23$
На 3 - 32$ (то есть уже по 10,67$ за штуку)

Зависит ли доставка от веса или от количества товаров - не проверяла...
Цитата: MbIw
Сырники с обойной пшеничной мукой мона делать?

Надо погуглить, не в курсе, если честно.
Я делаю на "отрубях для выпечки" (34 гр углей, из них 30 - клетчатка, отруби ж) или на льняной муке. Можно - овсяную, ржаную, энивей.



MbIw м 24 января 2012 19:00   #2034
Цитата: Гейл
Надо погуглить, не в курсе, если честно.Я делаю на "отрубях для выпечки" (34 гр углей, из них 30 - клетчатка, отруби ж) или на льняной муке. Можно - овсяную, ржаную, энивей.
погуглю за тебя wink
http://ru.wikipedia.org/wiki/Мука
http://diamart.su/shop/product_436.html
http://diamart.su/shop/product_448.html
http://www.ircenter.ru/ru/product_193043_Мука-овсяная-обойная-по-старорусски--75
0-г
Что думаете?



DeadGarden м 24 января 2012 19:33   #2035
Цитата: MbIw
Что думаете?

умеешь гуглить

Сообщение отредактировано DeadGarden - 24 января 2012 20:37



MbIw м 24 января 2012 19:58   #2036
Цитата: DeadGarden
умеешь гуглить
По теме есть что сказать? winked



maxim0067 м 24 января 2012 23:04   #2037
Цитата: Гейл
Заглянула на пропиаренный (кажется, Эдуардом))) бибиком - мне понравились тамошние цены!!! Они чуть ли не вдвое ниже местных, магазинных...

Галя, а Вы что хотите заказать на этом сайте ? Есть уже понимание ?



Гейл ж 25 января 2012 10:13   #2038
Цитата: MbIw
http://www.ircenter.ru/ru/product_193043_Мука-овсяная-обойная-по-старорусски--75

Так речь про овсяную или пшеничную-таки? ;)
Цитата: DeadGarden
умеешь гуглить

не умеет. Не увидела по ссылкам ГИ продукта.
Цитата: maxim0067
Галя, а Вы что хотите заказать на этом сайте ? Есть уже понимание ?

Конечно =)
Конкретно я - витамины, протеин и еще, возможно, кое-что по мелочи.



MbIw м 25 января 2012 10:40   #2039
Так речь про овсяную или пшеничную- таки? ;)
Про всё :)
Т.е. такую овсяную можно, даже если творог обваливать в ней?
Судя по вики в пшеничной много клетчатки + она не такая мелкая, мож и её можно? Поди вкус другой...



Гейл ж 25 января 2012 10:45   #2040
Ну, по идее, чем крупнее помол, тем ниже ГИ.
Другой вопрос - понижает ли это ГИ достаточно для пшеницы, чтобы её можно было безболезненно употреблять?
А обваливаю я в отрубях.
Смысла в дополнительной муке не вижу вообще - только бесполезные углеводы






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()