Тренеровка на "силу"(пауэрлифтинг) |
![]() |
Вы здесь: Фитнес форум » Программы тренировок
|
LoonyToony м
Новичок
Репутация: 0 ![]() Группа: Посетители Сообщений: 9 Регистрация: 24.10.2010 Предупреждения: |
#1
Вообщем,я занимался пауэрлифтингом,потом начал сушиться,рещил убрать "мамон"теперь хочу получуть,как бы смешно это не звучало КМС по пауэрлифтингу,прошу помогите с программой!!!!
Заранее спасибо!
---
За деньги можно купить: Кровать,но не сон. Книгу,но не ум. Секс,но не любовь. Связи,но не друзей. Икону,но не веру. Место на кладбище,но не на небе... |
|
#2
Без обид. Но Вы когда пишите сообщение подумайте над текстом. Напиши вес, возраст, опиши свою программу, какие результаты, что "не прет". Например, если жим лежа плохой срыв или дожим и тп.
---
Меняю 1кг массы на 10кг силы. Выносливость и др. не предлагать. |
![]() |