ну сомнения у меня в их натуральности ( по крайней мере у нас на рынке)..а белый налив - на тебе в садах и огородах растёт))))

mambina,
в супермаркете просто таких нет, да и садов огородов тож нэма, а из зеленых только Гренни

Какая же вкуснота творог со смородиной! Только ягод мне мало показалось и было суховато :( может можно побольше ягодок сыпать ась?

Наташка,
ну не столь тогда важен цвет яблок - главное максимальная натуральность))))

mambina,
Ну гренни по вкусу очень похожи на настоящие натуральные яблоки, папье-маше не отдает :)

а ты говоришь - Активия! ;)
я с малиной и клубникой люблю
ягоды вроде не катастрофично, так что можно и побольше... поправьте. если я ошибаюсь...

(шёпотом: я на 200 гр творога бывает 100 гр малины сыплю )

Гейл,
ААаааа! емае, а чуть ли не поштучно их в творог повтыкала, вот я лошарик :(

Это подстава подстав! Во всем виновата смородина! В меню утром сама написала что в 15:00 100гр творога со смородиной! ну я поела его, а ща сижу и думаю есть блин чето хочется, чего там у меня на очереди, поглядела в меню а там типа я должна творог доедать, а я его весь в 15,00 еще схомячила! Ну пипец нах! это че мне до 18,30 голодной теперь сидеть там оладушки из кабачка с чесночком... эх... хоть фейс контроль на рот ставь, чтобы фильтровал количество еды, а то я объедаю сама себя!

я сейча схомячила 250 Валио мягкого + 2 госточки черники


а вот с этого поподробнее попрошу


я сожрала творог раньше на 45 минут. Мне еще час на работе сидеть ,а потом час домой ехать.мама мия санта лучия!!!!!!!!!!!

Natasha96,
Так це не мой рецептик а Гейл! У нее стырила :) Кабачок на терке, белок, соль, перец, чуть чесночка, отрубей или овсянки для вязкости и на сковородочке аромаааат мм.... ингредиенты думаю можно варьировать по своему усмотрению :)

без масла, разумеется?На родимом тефлончике?


думаю, клетчатка тоже подойдет

Natasha96,
ага
снова ага :)

чувствуешь разницу ;)))))

ням-ням :))

mambina,
Так я тоже за один присест смолотила 250гр творога со смородиной только которой можно было нафигачить а я побоялась вон :)) ну ничего лучше недобдеть чем перебдеть ;)

снова радуюсь, что понравилось
девочки, я фанат вкусной еды, я не могу постоянно один творог лопать, или овощи тушить и тушить... вот я и заморачиваюсь: оладушки, запеканочки, печеньки... ищу рецепты, заменяю, при необходимости продукты... Так что - велкам! я готова кричать на каждом углу, что здоровая еда МОЖЕТ и ДОЛЖНА быть вкусной! и счастлива, если кому-то помогу сделать надоевшее меню разнообразнее ;)

кстати, кабачковые - одни из немногих, которые вообще не прилипают, отлично жарятся без грамма масла. Муки в них надо совсем чуть чуть: я на 700 гр кабачков 40 гр овсянки перемолола (я сама мелю крупу/хлопья до состояния муки) и еще 2 ложки отрубей добавила. Но имхо, по ощущениям - и меньше можно, не развалятся. 2 белка на такое количество продуктов. пару зубчиков чеснока и приправы (соль, перец). Волшебство же =)
два дня ела, вкуснятина - за уши не оттащишь! ^_^

Гейл,
Галь, ты находка для шпиона! я буду очень рада новым рецептам, потому как каждый день я готовлю что то новое, не могу 2 дня есть одно и тоже, у меня депр начинается :( Потому ежели чего не забывай про меня, делись открытиями ;)
С надеждой,
голодающее Поволжье :)

Всем приветище!!
Хорошо когда есть выходной посреди недели, и можно вдоволь выспаться и посвятить его себе!
Меню на сегодня, хоть и поздноватое:
11:55 вода
12:20 блины овсяные с кефиром (по одному из рецептов)
14:00 котлеты с грибами на пару с брюссельской капустой, овощами и льняным маслом 247гр
15:00 персик 254гр
16:00 оладьи кабачковые 200гр
18:00-19:00 BCAA силовая руки+грудь BCAA персик
20:00 протеин
21:00 творог с малиной 250гр+150гр
22:00 ночной протеин
23:00 белки 75гр таки они весят!
итого: 1104ккал, Б136.46, Ж20.46, У103.24
Весы кухонные рулят! Купите их, будите удивлены :) (с)

осталось теперь только отруби купить?;)

cicily,
угу, еще хочу ржаную муку! :))
Девчонки, всем просто огромнейший респект, кто снабжает простыми но очень вкусными рецептами! Так вкусно я еще не ела! Сколько живи столько и учись, я каждый день готовлю что то новое по вашим рецептам, а от еды я получаю колоссальное удовольствие! Прям счас плакать буду от щщастья :))

и без всякого шоколада-мороженого-пирожных, да? ;)
а кайф, что сама приготовила?... ухх. Я до фитфана столько не готовила, как сейчас)) а чо - купил шоколадку и доволен!
а теперь - приходится, но это такой кааайф ^_^

а я с приходом на фитфан открыла для себя новые вкусные вещи, к тому же и полезные.
Например творог со стевиозидом и фруктами - как творожная масса, но намного вкуснее и полезнее и без добавок-консервантов.
Или отруби прессованные - как сухарики маленькие. очень вкусно. Или с утра тарелочка овсяночки )))