anna_anna ж 29 апреля 2012 16:45   #221
Ой, спасибо, девочки...так рада я сама, столько комплиментов слышу сейчас в свой адрес...фиг я еще когда буду есть мясо с картошкой и хлебом, пиво с чипсами, булки и прочую лабуду)))) работать над своим телом гораздо интереснее)))
---
Самый надежный компас на жизненном пути - цель
Война войной, а обед по расписанию



Safita ж 2 мая 2012 11:20   #222
Девчонки, молодцы!



Vsevolod м 3 мая 2012 12:26   #223
Все молодцы.
Подскажите кто из похудевших в добавок к правильному питанию использовал жиросжигатели. Какой был основной ингредиент и какие впечатления?



мечта ж 3 мая 2012 12:37   #224
Кроме тренажера никаких жиросжигателей!!!!!!



Наташка ж 3 мая 2012 12:45   #225
Vsevolod,
Можно ли считать L-карнитин за жиросжигатель, но на начальном этапе юзала его, помогло. Сейчас только силовые, без оного все горит прЭкрасно :)



KettyD ж 8 мая 2012 14:14   #226
Vsevolod,
Я юзала:) oxyelitepro. 4 мес -14кг, но только при правельном и полноценном питании. После разгона метаболизма. Ровно 8 недель, теперь 4 перерыв. Шакарная штука, но он работает только и только! при активном спорте. Минимально 3 силовых в неделю. Смысл не в сжигании жира, а в том, что нет усталости после силовой. Для меня это важно, так как треня у меня с утра и ребенок маленький, нет возможности отдыхать, кручусь как белка с 6-23. Выносливость, вот, что они дают.

Сообщение отредактировано KettyD - 8 мая 2012 14:15



carrera ж 10 мая 2012 10:29   #227
Ну и сюда выложу тоже, чоужтам.
Промежуточный результат, год назад было 78, сейчас 61,5.
---
Штангой попу не испортишь



Shalirana ж 10 мая 2012 10:48   #228
carrera
Супер,как девочка стала)



Safita ж 10 мая 2012 11:20   #229
carrera,
ну наконец-то! Вот это разница! Молодец



Русик ж 10 мая 2012 15:03   #230
С ума сойти! Я 48 кг и роста такого же, а смотримся с carrera почти одинаково. А в 60 кг., после родов, я как свинка была...



carrera ж 10 мая 2012 15:26   #231
Русик,
Главное из чего эти самые 60 кг :). Может у вас кость легкая или соотношение жира и мышц другое. Не то что бы у меня прям мышцы-мышцы, но силовые тренировки я полюбила преданно и навсегда. Красивые формы и осанка появляются не от диет, а от штанги :)
---
Штангой попу не испортишь



GrOX м 10 мая 2012 16:46   #232
Цитата: carrera
Ну и сюда выложу тоже, чоужтам.


Очень красиво, результат ошеломляющий, смотрю и не могу нарадоваться :)
---
Все могут пить вино и водку, а ты попробуй выжать сотку!



maxim0067 м 10 мая 2012 22:37   #233
Цитата: carrera
Ну и сюда выложу тоже, чоужтам.Промежуточный результат, год назад было 78, сейчас 61,5.

Здорово , Какая Вы молодец !!! .... Но если это промежуточный , значит впереди ещё много красивых свершений ? Будем радоваться за Вас !!!
---
«Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как».



carrera ж 10 мая 2012 23:20   #234
Shalirana,
Safita,
Русик,
GrOX,
maxim0067,
Спасибо :)
Но до цели еще далекооо. В планах к концу лета избавиться по максимуму от жира, скорее это будет цифра близкая к 55 кг. С осени начну строить красивое тело, буду работать на набор ММ вместе с GrOXом feel
---
Штангой попу не испортишь



LegallyBlonde ж 11 мая 2012 19:35   #235
Цитата: carrera
Промежуточный результат, год назад было 78, сейчас 61,5.

Вот это разница!!! Поздравляю! И с нетерпением жду 55, уверена, выглядеть тело будет феерично:)



RaSSomaXa м 24 мая 2012 22:50   #236
Ну вот и я решился) Вчера в дневнике, сегодня здесь)
Июль-август 2009 года -> 127 кг

Март 2012 года -> 86 кг


Ну вот как-то так smile
---
The Spirit is Strong - the Flesh is Weak



natusya ж 24 мая 2012 23:24   #237
RaSSomaXa,
результаты супер smile Впечатляют и вдохновляют.
---
Дорогу осилит идущий



shalopai м 24 мая 2012 23:34   #238
RaSSomaXa,
супер! Результат просто поражает! Молодец!
---
Тот, кто хочет научиться жить, должен заглянуть в лицо смерти. Тот, кто хочет научиться любить, должен пройти через одиночество.



Гейл ж 25 мая 2012 09:04   #239
-40 кг жира...
Я не перестаю восхищаться тобой, Володь!
---
Чтобы что-то прорельефить надо что-то нарастить. Продолжаем жевать кактус. Улыбаемся и пашем.



maxim0067 м 25 мая 2012 13:11   #240
RaSSomaXa,
Здорово !!! Респект и уважуха !!!! Можно в книжку какую-нибудь в качестве примера показательного - До и После .... Теперь правда работать, работать и работать в "телостроительстве" ...Пожалуй месяцев так через 6 хочется новых фоток увидать )))
---
«Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как».






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()