Вы заводите персональную тему, в которой получаете консультации, поддержку форумчан и других худеющих. Делитесь своими успехами и трудностями - добивайтесь поставленной цели!
Модераторы: Марина, sergayme, Martin, Vi.Vip

Тем: 1679   Сообщений: 126393

Без правильного питания никакие тренировки не помогут вам получить желаемую фигуру! Обсуждаем любые вопросы по питанию.
Модераторы: Марина

Тем: 316   Сообщений: 4533

Чтобы набрать максимум мышечной массы и минимум жира нужно питаться по определенным правилам. Читаем и задаем вопросы.
Модераторы: Василий

Тем: 232   Сообщений: 2191

Как нужно тренироваться, чтобы в кратчайшие сроки добиться результата и при этом не навредить здоровью?
Модераторы: Марина

Тем: 225   Сообщений: 2119

Тренинг направленный на набор мышечной массы отличается от тренинга для похудения.

Тем: 189   Сообщений: 1513

Ищите программу тренировок или сомневаетесь в правильности своей? Спрашивайте в этом разделе.

Тем: 300   Сообщений: 2116

В данном разделе спрашиваем про технику выполнения упражнений, их целесообразность и пользу для построения мышц. Обсуждение физиологии здесь же.

Тем: 141   Сообщений: 1010

Консультации и советы для тех, кто решил использовать допинг в достижении своих целей.

Тем: 142   Сообщений: 1404

Жизнь крутиться не только вокруг тренажерного зала... Разговоры о чем угодно в этом разделе!
Модераторы: sergayme, Martin

Тем: 79   Сообщений: 916

Продажа и покупка инвентаря, клубные карты, поиск работы и другие объявления спортивной тематики. Запрещена реклама сайтов!

Тем: 61   Сообщений: 79

Ваши жалобы и предложения по работе сайта и форума.

Тем: 32   Сообщений: 155