Вы заводите персональную тему, в которой получаете консультации, поддержку форумчан и других худеющих. Делитесь своими успехами и трудностями - добивайтесь поставленной цели!
Модераторы: Марина, sergayme, Martin, Vi.Vip

Тем: 1393   Сообщений: 92638

Без правильного питания никакие тренировки не помогут вам получить желаемую фигуру! Обсуждаем любые вопросы по питанию.
Модераторы: Марина

Тем: 251   Сообщений: 3341

Чтобы набрать максимум мышечной массы и минимум жира нужно питаться по определенным правилам. Читаем и задаем вопросы.
Модераторы: Василий

Тем: 200   Сообщений: 1893

Как нужно тренироваться, чтобы в кратчайшие сроки добиться результата и при этом не навредить здоровью?
Модераторы: Марина

Тем: 198   Сообщений: 1760

Тренинг направленный на набор мышечной массы отличается от тренинга для похудения.

Тем: 166   Сообщений: 1346

Ищите программу тренировок или сомневаетесь в правильности своей? Спрашивайте в этом разделе.

Тем: 261   Сообщений: 1878

В данном разделе спрашиваем про технику выполнения упражнений, их целесообразность и пользу для построения мышц. Обсуждение физиологии здесь же.

Тем: 118   Сообщений: 784

Консультации и советы для тех, кто решил использовать допинг в достижении своих целей.
Модераторы: kancor

Тем: 95   Сообщений: 2841

Жизнь крутиться не только вокруг тренажерного зала... Разговоры о чем угодно в этом разделе!
Модераторы: sergayme, Martin

Тем: 64   Сообщений: 706

Продажа и покупка инвентаря, клубные карты, поиск работы и другие объявления спортивной тематики. Запрещена реклама сайтов!
Модераторы: Superman

Тем: 52   Сообщений: 66

Ваши жалобы и предложения по работе сайта и форума.

Тем: 34   Сообщений: 140